3、补充优质蛋白质 ， 多吃富含优质蛋白的豆制品 ， 尤其是黄豆 ， 如豆芽、豆腐、豆皮等 ， 其中富含亚麻酸 ， 有助降低胆固醇 ， 保护心脏；适当吃些瘦肉、鱼肉、鸡肉、坚果等 ， 不仅能帮助补充蛋白质 ， 其中所含不饱和脂肪酸也有助保护心血管健康 。
参考文献：
[1
吴安东刘建坤赵雅KHAN Abdul Haseeb廖立勇田小利. 冠心病的遗传机制[J
. 中国科学:生命科学:1-15.
[2
邓磊. 冠心病要注意哪些事情[N
. 大众健康报2021-07-20(028).
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