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2、动腿小腿外侧，犊鼻下3寸的位置，有一处穴位：足三里穴。经常按揉足三里穴，可以调节身体免疫力，调理脾胃，还能生化阴血，缓解阴虚。因为此穴可以疏通气血，所以，对糖尿病导致的肢体末梢循环障碍，也有很好的缓解，糖尿病患者多按，可预防并发症。

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3、动手手腕背处，横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处，有一处穴位：阳池穴。它是手少阳三焦经的常用腧穴之一，现代常用于治疗糖尿病、前臂疼痛麻木、腕关节炎等。日常，可以用一只手的中指，按压另一只手的阳池穴，来刺激此穴。注意：动作要轻柔，缓慢一些。

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