40岁女子吃水煮蛋降血糖,后来怎样了?1物或是“降糖利器”( 二 )

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2、经常运动
运动不仅能减重 , 保持身材苗条 , 还能促进身体中的糖代谢 , 以达到降糖的目的 。 因此 , 血糖高的人 , 不妨平时多游泳、跳绳 , 既能提升身体素质 , 也能促进血糖稳定 。
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