血液粘稠度|脑供血不足的人，脸上有3个信号，哪怕占一个，也要抓紧养血管了

大脑，是人体内新陈代谢最活跃的器官，同时也最容易受到机体代谢影响。而脑供血不足，是指人脑某一局部的血液，供应不足而导致的脑功能障碍。

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当一个人发生脑供血不足时，脑细胞就会因缺氧而死。脑供血不足的人，脸上有3个信号，哪怕占一个，也要抓紧养血管了！1、视物模糊

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有些人，看东西的时候，突然会变得模糊，甚至是突然性失明！持续几秒钟，就会有所改善。如果出现这种情况，就要警惕，可能是脑供血不足引起的。这是由于，大脑内血流量减少，微小血栓通过视网膜动脉引起的。2、面部发麻

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脑供血不足，会影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维。常表现为面部发麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感。3、哈欠连篇

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在睡眠充足的情况下，如果哈欠一个接一个，很频繁的话，就要小心是脑供血不足了！研究显示，脑供血不足的人，多见频繁打哈欠，数值高达80?并且这类患者，夜间多不自觉流口水，甚至会被口水呛醒！3种饮食方式，会加速脑血管“恶化”，要警惕！1、摄盐过量

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正常来讲，每人每日食盐的摄入量，应保持在6克以内。摄入过多盐分，会导致体内钠的增多，进而会使血压升高，增加血压的压力。长此以往，不仅会损害心脏、肾脏的健康，也会进一步损害血管的健康。2、油炸过多

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临床上，很多血管堵塞的发生，都与高脂肪摄入有关。饮食过于油腻，会摄入过量脂肪，其容易堆积在血管壁上，导致脂质斑块形成，最终使血管变硬变脆。另外，血管中脂肪过多，还会导致血液粘稠，加重血管堵塞，进而形成血栓！3、大鱼大肉

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饮食多大鱼大肉等荤食，会使脂肪、蛋白等摄入过多，身体无法完全吸收，便会将多余的脂肪、蛋白转化，聚集在血液和各脏器上。如此，便会增加血液的粘稠度，导致脂质代谢发生变化，最终引发血管堵塞。有3种行为的人，会使血液更黏稠，尽量避免！1、烟酒齐下

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抽烟，喝酒，老生常谈。我们也都知道抽烟伤肺，喝酒伤肝。但是，长期烟酒齐下的人，还会损害血管的健康。使血液粘稠度增加，血管堵塞严重。过量抽烟，加喝酒，会产生使身体“生锈”的活性氧，增加胆固醇和中性脂肪的量，进而增加血液粘稠度。所以，戒烟限酒，是保护血管健康最为重要的方法之一。2、过于懒惰

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相关数据指出，懒惰，缺乏运动，是血管堵塞的一大诱因。这是因为，长期不运动，血管里面的“垃圾”就没有办法排出；而多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。3、总爱生气

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人们常说，气大伤身，是有一定道理的。经常生气，会让身体处于一种应激的状态，危害血管健康。另外，爱生气的人，在情绪得不到舒缓的时候，心跳会加快，血压会升高；如果自身血管比较脆弱，便更容易引发血管破裂！想要血管健康，谨记：多喝二水，常做二事，学会三个小动作！1、山楂泡水