带鱼|立秋之后，记得多给孩子吃这4种鱼，钙含量高，孩子越吃越聪明！( 二 )

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第四种海鱼，就是龙利鱼。
一说到龙利鱼，其实大家在生活中也是比较常见的，在生活中龙利鱼和我们说到的巴沙鱼是长得很很像，但是龙利鱼，它的营养价值会比巴沙鱼的营养价值要高上十倍以上，所以我们去市面上买龙利鱼的时候，一定要擦亮自己的眼睛，千万不要买错了，因为龙利鱼，它的味道是特别鲜美，肉质比较细腻，而且里边儿的优质蛋白质特别的多，而且多吃的话对身体也大有好处，也不容易发胖，里边儿的维生素和微量元素也非常的丰富，可以帮助我们提高记忆力。

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