蔬菜|48岁女子血脂从6.2到1.6，2种蔬菜是血脂“清理工”，别不舍得吃芹菜|脑梗

文章图片

文章图片

上个星期深夜，救护车划破了夜晚的宁静，停在了小区门口，不一会从楼上抬下了一名女子，该名女子目前已经陷入昏迷状态，家里人抱头痛哭，进入医院急救室，通过初步检查得知，该名女子体内的血脂水平过高，已经超过了6.2毫摩尔每升，被确诊为突发性脑梗三个多小时的手术，终于挽回了女子的生命。
通过了解这名女子姓孙，今年48岁了，在一家销售公司上班，平常的工作压力比较大，经常从早忙到晚，前些年被查出患上了高血脂，当时工作过忙，没有时间控制体内的血脂水平，导致甚至不断升高，出现了突发性脑梗。医生告诉孙女士，高血脂在早期没有任何的症状，随着血脂水平越来越高，很容易引发一些并发症，因此，在生活中需要保持良好的饮食和生活习惯，养护好血管，降低体内的血脂水平。
孙女士谨遵医嘱回到家后改善了饮食和生活习惯，三个月后到医院检查，发现血脂水平已经降到了1.6毫摩每升，连医生也为他竖起了大拇指。
血液粘稠身体会有哪些症状？
1、四肢发麻
体内血脂水平过高，血液循环的速率会有所降低，通过脑部以及心脏的流速会受到阻碍，容易引发中枢神经，手脚位于身体的最末端，很容易出现手脚麻木的情况，需要及时到医院检查，避免性脑梗的出现。
2、视力下降
血脂浓度超过了正常含量，血液循环的速率会有所减慢，通往脑部的血流量受到阻碍，眼周血管比较纤细，得不到血液的滋养，容易出现视力模糊、下降的情况。
3、头疼
如果血液循环受到影响，脑部血管将会出现堵塞，大脑得不到充足血液和氧气的供给，很多患者会出现头疼头晕的情况，特别是在早晨症状相对来说比较明显。
如何控制血脂、养护血管？
体内血脂水平过高，血液会变得异常粘稠，血液循环的速度受到影响，想要控制体内血脂水平，需要为身体补充一些营养物质，特别是营养素，这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，不仅能加快身体内物质的代谢，还能清理血管，降低血液的浓稠度，使血管保持干净通畅的状态，从而远离脑梗、心梗等心脑血管疾病。
【蔬菜|48岁女子血脂从6.2到1.6，2种蔬菜是血脂“清理工”，别不舍得吃】2种蔬菜是血脂“清理工” ，别不舍得吃
（1）芹菜
芹菜是我们生活中常吃的一种蔬菜，芹菜中含有丰富的膳食纤维，对于控制血脂有一定的帮助，因此，经常吃芹菜，可以帮助控制血脂，软化血管。
（2）西红柿
西红柿被称为天然的降脂醋，西红柿中含有丰富的类黄酮和维生素，能够保护血管的健康，清除血液中的自由基，降低心脑血管疾病的出现。