文章插图
【 胶原蛋白|女性不想变“黄脸婆”，多吃此物，满满胶原蛋白，祛皱纹皮肤光滑】鱼胶也就是我们平时说的花胶，是鱼呼吸器官的干制品，营养价值很高，是一种很好的滋补品，受到很多人的喜爱，常吃鱼胶可以补充体力，增强免疫力，抵抗疾病。

文章插图
鱼胶中含有大量的蛋白质和胶质，这两种物质是合成胶原蛋白不可缺少的，女性不想变黄脸婆，不妨多吃鱼胶，可以补充肌肤水分，保持肌肤健康活力，淡化色斑，祛皱纹，延缓衰老，皮肤更光滑，越来越年轻。

文章插图
推荐食谱：鱼胶红枣汤
1.适量花胶（大概一根）放入水中泡软，剪成小段，几颗红枣洗净去核，生姜洗净切成片，几片即可。
2.把生姜，红枣和花胶一起放入锅中，倒入适量清水，一起熬煮大约1个半小时，最后放入冰糖调味即可。

• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 肝胆疾病|女性晚上当零食吃几颗，美肤淡斑，大肚子也平了，越来越年轻
• 食物|女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
• 肾功能|与尿蛋白升高有关的5个信号是尿毒症的前兆,肾友要当心
• 过年给孩子烧一盘美味，益智健脑、补充蛋白质，增强记忆力
• 冬季是女性减肥的黄金时期，多吃1元蔬菜，少油热量低，瘦身快
• 蛋白肉|女性常吃以下食物，可减脂瘦身，清理身体垃圾毒素，不妨试试
• 绝经年龄|女性绝经越晚越好？正常绝经年龄是多少？绝经晚或是激素出问题