蒸汽|咽喉肿痛，民间1土办法，煮水喝，专克咽炎，远离咳嗽，不再干痒

很多人在邮件当中都在咨询咽喉肿痛的问题，其实咽喉肿痛，跟咽喉炎症有很大的关系，咽喉炎发生时就会导致咽喉肿痛，吞咽困难等现象，所以，大家应该及时诊断调理，不要拖延病症，不然就会引发慢性咽炎。那么咽喉肿痛是生活当中比较普遍的现象，很多人都深有感触。那么一旦引发咽喉炎，该如何进行调理呢对此民间的一些食疗小妙招，可以有效止痛，还能够养护咽喉。

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橄榄泡水
首先用新鲜的橄榄枝进行泡水，橄榄当中含有大量的膳食纤维维生素，可以补充人体的营养素，可以提高抵抗能力。大家可以在日常取新鲜的橄榄汁泡水，也可以加少许的盐混合，就可以起到消炎的作用，还能够消肿止痛。
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桔梗因润茶
除了橄榄枝可以对抗炎症，在上千种药材当中精选出桔梗，栀子，白茅根，薄荷，金银花，甘草，胖大海，这些食材入肺经，用它们配制成的“桔梗因润茶”，能够养护肺部，还能够清凉泻火，止咳化痰，尤其是对于肺热引起的咽喉炎症具有很好的调理效果。食材各取5克，提前一夜浸泡，然后放到砂锅当中，小火慢煮40分钟，每天3次饮用，或者也可以直接用装好的茶包冲泡，随时随地，想喝就喝。

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物理疗法
1.吸蒸汽
除了食疗方案，还有很多物理调理法，能够明显的解决咽喉疼痛的问题，首先蒸汽吸入法，在咽喉炎发作时，疼痛感会给患者带来很多不便，而蒸汽吸入法就能够有效的减轻疼痛，在水槽或者是大盘当中放入刚刚烧开的开水，然后用毛巾围住头部，将整个蒸汽包围，进行做深呼吸的动作，将整个蒸汽吸入鼻腔当中，就可以有效缓解喉咙疼痛喉咙不适的问题。
2.含大蒜
大蒜中的大蒜素可以有效达到杀菌的作用，可以将大蒜切成两半或直接拍碎，然后吸收大蒜中的大蒜素散发的气味，能够防止感染消炎，还能够缓解喉咙疼痛，如果大家想要效果更明显的话，也可以在嘴里含大蒜，10分钟左右吐出即可。

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保温疗法
与此同时，在调理的过程当中大家应该保暖好喉咙，避免喉咙发炎，尤其是像围巾纱巾这样的东西不可少，以帮助缓解喉咙疼痛的问题。尤其是在冬季出门时，要避免冷风灌入。这样才能够达到养护加调理的效果。