精神：精神不好 ， 嗜睡 ， 频繁打哈欠

视听力：视力听力下降 ， 眼前发黑 ， 视力模糊

出现上述症状 ， 说明血管健康问题已经比较严重了 ， 需要引起重视 。
血管“洗洁精”公布 ， 并非西红柿 ， 平时多吃点 ， 血管干净 ， 手脚不麻头不晕
脑梗的“根源” ， 其实就是血管内血管内脂质沉积 ， 导致血管硬化、狭窄、堵塞 。 很多人认为清洁血管 ， 多吃些西红柿好 ， 实际上不是的 。
另外 ， 保持血管洁净畅通 ， 预防脑梗 ， 生活中可以坚持做好3件事！

1. 保持规律的作息 ， 尽量保持晚上11点前入睡 ， 早上7点钟起床 ， 避免过度疲劳和经常熬夜
   
2. 积极参加锻炼 ， 每周至少3次30分钟的有氧运动 ， 促进身体的新陈代谢 ， 促进脂肪的溶解
   
3. 三高的人注意遵医嘱规范的服药 ， 并且做好定期的复查 ， 降低血管病变的风险
   

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