王大爷|1种粗粮是肝脏“催化剂”，医生：趁早撤下餐桌，别不当回事

59岁的王大爷，本该和朋友们到处玩耍，公园下下棋，跳跳广场舞等好玩有趣的生活。但此时王大爷却面色苍白的躺在医院的病床上，整个人就像被霜打了的茄子一样无精打采。
原来王大爷确诊了肝癌，好在是早期的，只要经过治疗就有全愈的可能。而造成这一情况的发生，主要和王大爷平时生活的饮食习惯有关，

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【 王大爷|1种粗粮是肝脏“催化剂”，医生：趁早撤下餐桌，别不当回事】王大爷打小就在村里居住，平时也是依靠种植农作物为生，将孩子们拉扯长大。孩子们长大后也非常出息，很快就在城里工作，并且买了一套大房子。孩子们大了，王大爷也老了，为了能够让王大爷享享清福，孩子们打算让王大爷搬到城里一同居住。
王大爷到城里住了一个月后，非常不习惯。除了自家孩子，平时连个说话唠磕的人都没有，实属有些无趣。于是王大爷便自己搬回了村里生活，平时王大爷最喜欢吃玉米，于是便在屋子旁边的空地上种了一亩玉米。

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玉米成长不错，除了给孩子们送了些，剩下了王大爷便晒干了储存起来，每天都会用它来煮粥。然而南方的天气比较潮湿，王大爷储存不当，有些玉米已经出现了霉点。但王大爷平时节俭惯了，舍不得扔掉，就将它洗洗后继续煮着吃。
这样的生活，持续了长达一年之久。半年前王大爷面色逐渐泛黄，大家都以为他是晒的，所以并没有过多的在意。然而两个月前，王大爷右上腹开始频繁出疼痛感，但这种疼每每不会持续太久，所以王大爷也没有上医院检查，哪成想，意外发生了。
这天王大爷吃过午饭后，正准备找朋友唠磕时，突然右上腹传来一阵剧烈的疼痛。疼得王大爷直冒冷汗，没一会儿，竟然晕了过去，等王大爷再次醒过来，已经躺在医院的病床上了。

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1种粗粮是肝脏“催化剂”，医生：趁早撤下餐桌，别不当回事
原来造成王大爷患上肝癌的主要原因在于，他经常吃的那批玉米上。因为长期的储存不当，导致玉米发生了霉变，而霉变的玉米产生大量的黄曲霉毒素。一旦人体长期食用黄曲霉毒素时，这类毒素就会刺激人体肝脏细胞，从而造成人体肝脏细胞损伤，诱发慢性肝炎，甚至病变为肝癌等肝脏疾病。

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想要人体肝脏健康，日常做好2件事很重要
1.饮食健康
很多的疾病是因为不注重饮食健康所导致的，所以日常生活中要少碰辛辣刺激，油腻、霉变、高糖、高盐的食物。及时补充新鲜的果蔬，以及养护肝脏健康的营养物，如较为广泛运用的营养物。可有效帮助清除人体堆积的毒素，促进新陈代谢功能，加速人体毒素的分解代谢；增加人体对病菌的拮抗能力，增强人体免疫力，让我们肝脏功能能够更健康、更加强壮。

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2.多进行有氧运动
平时除了注重饮食健康以外，还要多进行有利于人体健康的运动，比如平时可以多进行慢跑、游泳、打篮球等。运动可以促进我们的新陈代谢增强，从而有利于人体肝脏功能的运转，帮助快速有效的分解代谢体内毒素。此外，坚持运动还可以增强的我们的体魄，提高人体免疫力功能，有利于人体身心健康作用。