四季豆|女性到中年后，4种食物要多吃，排毒美容，养护肌肤，防止脑溢血

女性到中年后，4种食物要多吃，排毒美容，养护肌肤，防止脑溢血苦瓜

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苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；孕妇应慎食苦瓜。苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。黑老虎

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黑老虎，别名冷饭团、臭饭团、糯饭团等，它的果实奇特，可以食用，且味道甜美。其根可以药用，有着活血的功效，可以调理月经，治疗痛经，还能够滋养卵巢，预防妇科疾病，是妇科常用药。女性生理期间因失血过多，可能会出现轻度贫血，多吃黑老虎，有助于补血益气，延缓衰老，美容养颜，预防妇科炎症、改善气色。四季豆

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四季豆含有丰富的膳食纤维和皂角类植物经常使用，促进胃肠道蠕动，从而起到排毒养颜的功效，四季豆还有调和脏腑、安养精神、益气健脾、调经抗衰老，净化血液，排出体内毒素，消暑化湿和利水消肿的功效。四季豆含有丰富的维生素k。金铃子

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金铃子中含有大量的维生素C，对皮肤有着不错的保护作用，可以清除自由基，加速细胞的代谢和再生，还可以促进血红蛋白的合成，防止贫血，提亮肤色，改善肤质，女性常吃皮肤更红润，效果好，美容养颜、淡化皱纹。