榴莲干|女人最好的零食，不想早衰秋后多吃，补血活血，保持健康好气色常吃|此物|花生|白发|赖氨酸

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榴莲干含有多种微量元素，能提高细胞活性，让人们的思维更敏捷，也能让人们的记忆力明显提高。榴莲干还有丰富的膳食纤维，对消化不良和便秘有明显调理效果。平时饮食的时候吃点榴莲干，可以改善体质，延缓衰老。但是不可以多吃，一天最好不要超过100克，毕竟里面的热量很多，吃多了容易引起上火。而且过多的食用榴莲干会造成肠道的阻塞，引起便秘的情况，患有皮肤病的患者更是不要多吃榴莲干。

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很多人就只知道吃新鲜的榴莲，而从来不吃榴莲干，其实它也是很好吃的。榴莲是热带地区特有的一种水果，但是榴莲是季节性水果，时间很短，为了能够整年供应世界各地喜欢吃榴莲的人食用，人们就想到了将榴莲的果肉经过脱水与加工以后制作成榴莲干，这样既可以完整的保持住榴莲香甜原味及营养价值。榴莲干口感独特，营养丰富，是很多人都喜欢吃的一种休闲食品。我们都听过一个榴莲相当于4只老母鸡，所以榴莲干的营养价值也是很高的，身体虚弱人士每天把榴莲干当零食吃一点，可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。而且榴莲干可以活血散寒，缓解痛经，能改善腹部寒凉的症状，痛经和畏寒的女性朋友，不妨常吃榴莲干，有很好的改善效果。榴莲干含有多种微量元素，能提高细胞活性，让人们的思维更敏捷，也能让人们的记忆力明显提高。榴莲干还有丰富的膳食纤维，对消化不良和便秘有明显调理效果。平时饮食的时候吃点榴莲干，可以改善体质，延缓衰老。但是不可以多吃，一天最好不要超过100克，毕竟里面的热量很多，吃多了容易引起上火。而且过多的食用榴莲干会造成肠道的阻塞，引起便秘的情况，患有皮肤病的患者更是不要多吃榴莲干。