文章图片
2.水果分为寒性和热性

文章图片

文章图片
有些人的体质偏寒性 ， 那就不要再吃寒性的水果 ， 只会使自己的身体越来越差 。 体质偏热性的人群就要少吃热性的水果 ， 以免上火 。
比如夏天大家都喜欢吃西瓜 ， 一些体质偏寒的人群就在吃完西瓜后容易腹泻 。 龙眼和荔枝都属于热性水果 ， 易上火的人群吃多了就会出现上火的症状 ， 影响生活质量 。

文章图片
3.饭前吃水果的人更容易减肥

文章图片
水果在这个时候吃 ， 此时肠胃的消化功能正值巅峰 ， 水果占据肠胃中的位置 ， 会让人产生饱腹感 ， 在吃正餐的时候就可以少吃一些 。 水果的热量普遍偏低 ， 减肥就会有很好的效果 。
【水果越甜含糖量越高是真的吗？央视为你揭秘！】更多健康养生资讯 ， 请关注下方公众号

• 水果|有这3个行为的人，容易被血栓盯上，这4种食物或能有效缓解血栓
• 秋季水果“上新” 夏季水果降价
• 水果|错误的吃水果方式对身体有危害，希望你尽早改掉
• 鸡蛋|“致敏水果”排行榜上，这种水果居然位居第一？
• 养生|牛皮癣患者吃什么水果好，牛皮癣患者吃什么水果有利
• 失眠|秋天或许是养肺的“黄金期”，这6种水果是肺脏喜欢的，不妨多吃
• 绿色水果 喜获丰收
• 直接吃水果VS喝果汁，效果能一样？不，喝果汁更容易长胖…
• 退休|提醒胃炎患者：水果勿乱吃，否则加重病情，但这3种水果可适量吃
• 秋季到了，吃水果时要注意什么？7个细节，不妨多留意