豆浆|秋季天气干燥易上火，建议多喝杂粮豆浆，推荐7种，一周不重样( 三 ) 红枣

六、【板栗豆浆】
板栗是秋季上市的一种食材，秋冬季节板栗最常见的做法有糖炒板栗、栗子烧鸡、栗子蛋糕等等，下面和大家分享一款板栗豆浆，算是秋冬限定款，营养丰富；

【原材料】黄豆50g、板栗适量、清水800ml；
【板栗豆浆的做法】
1、准备好需要的原材料，黄豆50g ，有时间的可以提前浸泡，没有时间清洗干净就行，去壳的板栗也清洗干净；
2、清洗干净的黄豆和板栗放在破壁机中，加入大约800ml清水，选择“快速豆浆”键；

3、完成之后，倒在碗中，爽滑浓香的板栗豆浆完成；

七、【绿豆百合豆浆】
绿豆百合豆浆更适合夏季和秋季，尤其是秋季燥热的时候，百合含有钙、磷、铁等微量元素，有滋补润燥的功效，绿豆有清热解暑的功效，秋老虎来临的时候吃点绿豆最合适不过了；

【原材料】绿豆30g、黄豆30g、百合20g、清水800ml；
【绿豆百合豆浆的做法】
1、准备需要的原材料，绿豆和黄豆各30g ，百合20g ，这些食材可以提前半小时浸泡；
2、食材浸泡好之后清洗干净，放进破壁机，加入800ml清水，选择“快速豆浆” ，等它煮好；

3、煮好倒在碗中，喜欢喝点的可以加点蜂蜜或者白糖；

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