脑梗的爆发率每年都在上升|胆固醇“大户”被发现，猪油不在其中，医生：少吃3物，远离脑梗脑梗的爆发率每年都在上升

脑梗的爆发率每年都在上升，以前都认为是老年人的专利病。但如今有很多30出头或者是步入40大关的男人也遭遇脑梗的祸首，而罪魁祸首就是让人忽视的高血脂。

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【脑梗的爆发率每年都在上升|胆固醇“大户”被发现，猪油不在其中，医生：少吃3物，远离脑梗】小段今年28岁，由于身材高大丰满颜值又出众，在读大学的时候就经常做兼职当大码模特。毕业后认识了一个钟情于她的人，不久后便结婚生子，本身就肥胖的她变得更加肥胖，这让体内的血脂悄悄飙升。
小段在生完孩子后很想回到自己的老本行，可是臃肿的身材已经不再适合做模特。为了减肥她做出了很大的努力，不仅尝试吃素减肥还每天进行运动锻炼，但她吃的食物并不健康。

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小段为了减肥每天会吃一些烤面包但早餐，而且中午吃的是粗粮和一些素炒茄子等食物。将近大半年体重是下降了不少，但是她也经常觉得身体乏力，经常头晕目眩，视物模糊看不清东西。
不久后，小段在一次锻炼时忽然眼睛发黑，晕倒在自家的阳台，被家人发现后才送医抢救。被抢救成功后总算清醒过来，但已造成半身偏瘫，一侧手脚麻木不能自由活动。
医生提醒：少吃3物，或可远离脑梗
1、烤面包
有很多人喜欢吃烤面包当成是早餐，可这种食物属于碳水化合物，含淀粉和糖分都比较多。频繁食用后会造成身体代谢甘油三酯，血液因此会粘稠和堵塞血管。

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2、红薯
很多人减肥时会吃红薯，可红薯的糖分很高，在频繁食用后糖分会被代谢成甘油三酯。因此血液会悄悄变粘稠，血管因此也会硬化。
3、干锅茄子
很多人不知道茄子是吸油大户，在烹制时要加入大量的食用油才会更加美味。而红烧，炒茄子等会带来大量的脂肪，造成血液脂质堆积过多，引起血液粘稠。

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医生建议：降低血脂浓度预防脑梗，要做好3件事
1、补充营养
血液粘稠后会逐渐堵塞血管，造成血管硬化。此时对血管补充营养是恢复活力和弹性的关键，在补充营养时可针对血管所需的氨基酸，卫生，芦丁，黄酮，歧化酶，多肽等营养物，食补琼浆氨基酸可一次性获得。

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补充琼浆氨基酸营养物，可瓦解血管内顽固的血脂和血栓，清除垃圾促进血管通畅。尤其是含十多种氨基酸利于保持血管弹性，软化血管提升柔韧性，预防动脉硬化，歧化酶和多肽等利于分解胆固醇，降低血脂浓度，促进血液循环，是养护血管的微分子营养物。
2、加强锻炼
肥胖人群要特别注意饮食的健康，除此之外要保持运动的习惯。在早上建议进行一些晨跑进行消耗脂肪，晚上饭后可进行慢跑或快走，避免脂肪热量堆积也可加快血液循环。
3、饮食规律
饮食上要特别注意高脂肪，高盐，高糖等食物，要避免食用炖焖，油炸，爆炒等饮食方式。多进行补充维生素丰富的蔬菜瓜果，利于血管养护，每天进行早睡不可熬夜，避免血管加速老化。
预防脑梗，要定期去检查血脂水平，有意识的预防下可帮你躲避突发性情况。日常多喝水保持心情舒畅，避免暴怒和压力过大。