心脏是人体内“最活跃”的一个器官|心脏总是“砰砰”乱跳，觉得心慌，是怎么回事？医生教你如何应对心脏是人体内“最活跃”的一

心脏是人体内“最活跃”的一个器官，每时每刻都在不停的跳动，为人体内的其他组织泵血，维持人体机能的运转。当年轻的时候，人们会将心脏砰砰跳的感觉，称之为“小鹿乱撞”、“心动” ，但人到中年，还容易心脏“砰砰”乱跳，不容忽视。
在临床上，将成年人身上出现的心房颤动称之为“房颤” ，是最常见的心律失常症状之一。这也是一种增龄性的疾病，会随着年龄的增长而逐渐增高。在成年人身上总的发病率为1% ，而40岁至50岁左右的人出现房颤的风险是0.5% ， 80岁以上的老年人出现房颤的风险会提高至8%至13% 。

文章图片
满足以下几种特点的人群，更容易被房颤盯上
①长期进行高强度的工作，工作压力比较大的人；
②存在三高疾病的慢性病患者；
③肥胖人群；
④有睡眠呼吸暂停综合征的患者；
【心脏是人体内“最活跃”的一个器官|心脏总是“砰砰”乱跳，觉得心慌，是怎么回事？医生教你如何应对】⑤有房颤遗传因素的人群；
⑥不爱活动，喜欢喝酒的人；
⑦存在动脉粥样硬化病史或心力衰竭病史的患者。
这些人都可能因为这些危险因素比常人更容易诱发心律失常，人体也会因此更容易出现房颤，更容易损伤心脏功能，诱发疾病。

文章图片
当真的出现房颤后，人们应该怎么办？
房颤是一种会不断发展的疾病，一开始可能只是偶然发作的房颤，随着发病的频次逐渐提高，可能出现短阵房速、房扑、阵发性房颤以及持续房颤。当持续出现房颤后，血液很可能集中在心脏的心房内，更容易诱发血栓。
人们要做的第一件事情是抗凝，避免诱发脑卒中、心梗等血栓性疾病。通过服用一些抗凝的药物来抑制血栓凝聚。这需要遵照医嘱及时的用药。
人们可以配合医生，及时的稳定原本存在的慢性病，比如血压、血糖以及血脂，这几项指标稳定的越好，疾病风险也会下降的更低。

文章图片
第二件要做的事情时，对抗心律失常，尽快恢复窦性心律。
在抗凝后，人们只能解决短时间内的问题，但无法改善病情。既然是房颤引发的，也该尽快的稳定心律失常的问题，通过抗心律失常药物来对抗疾病。
患者能够在这里做的是3件事。
首先，保证足够的睡眠。这能够让人体在睡眠过程中有足够的血液供给，并且帮助人体恢复原本的窦性心律。
其次是学会放松，减轻心理压力。当人们总是沉浸在疾病的压力中时，很可能导致疾病难以恢复。人们应该相信医生，并且通过自己的方法来缓解压力。和家人朋友多交流，平时多出去溜达溜达，但避免高强度的锻炼，刺激心脏。
最后需要控制体重。在较大的体重基础上，人们想要保证心律难度比较大。当人们能够减轻体重后，也能减轻心脏泵血的负担，对改善房颤也有较大的帮助。

文章图片
如果你真的是因为房颤而诱发的心脏“砰砰跳” ，我的建议就是尽早就医接受治疗，并且从抗凝和抗心律失常两个方向来对抗疾病。但如果你排除了房颤的诱因，也可以考虑是否存在以下3个问题。
心脏总是“砰砰”乱跳，也可能是3个问题
(1)甲状腺疾病