秋天应多喝粥，你知道吗？中秋喝粥

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【秋天应多喝粥，你知道吗？】中秋喝粥，特别是糜粥，最为吉祥。《礼记·月令》讲：仲秋之月养衰老，行糜粥饮食。仲秋八月养衰防老，饮食要以糜粥为主，糜粥就是浓稠的米粥。为什么这个时候要喝糜粥呢？《史记·天官书》记载：太阴之精上为月，太阴的精华在天为月，在人身则与太阴脾土相应，糜粥是最养脾土的食物。秋天五行应金，五色应白，熬粥以白米为佳；八月为酉月，酉为禾谷成熟之意，也是太阴入位之时，所以我们也最好在酉时煮粥，大火烧开文火熬煮到浓稠糜烂，在赏月的时候喝正好。

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《黄帝内经·素问》里说：五脏皆为阴，藏精气而不泻，你看，脏这个字本身就带了月字旁，还有肝、肾、脾、肺，个个都需要月阴在旁辅佐，隐含着阴性敛藏滋养的能量。月圆精气为天之阴，水谷精气为地之阴，让这两股精气在中秋同时滋养你的五脏，不但保养容颜，身体也会由内而外无比舒适。

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