凌志军|44年前患癌，之后癌症复发3次，现93岁身体健康！抗癌有“4妙招”

快乐源于心境，健康在于快乐。现在的人们随着年纪的增加，身体不如以前，疾病也越来越多，很多时候都是因为我们没有足够的医学知识，不能自己注意，其实，很多问题都是可以避免的。我是妇科田医生。如果您想改变，请跟我一起走进养生的大门，给人生很多健康！>癌症是现代人面临最可怕的一个疾病，在我们周围，经常会听到某某患癌的悲剧，其可怕程度几乎到了谈之色变的程度。然而，患癌并非毫无希望，还是有着很多抗癌成功的案例，例如李开复、罗家英、凌志军、巴菲特等名人都是抗癌成功者。下面要为大家介绍一位“抗癌勇士”的经历，相信看了她的抗癌经历，你会对癌症产生更全新的认识！

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44年前，49岁的刘松寒刚被任命为商业厅幼儿园党支部书记，正当她准备将满腔热忱投入到幼儿园的事业中时，一份患上实体乳腺癌的诊断书却泼了她一头的凉水。拿到这份诊断书时，她独自在公园的石凳上呆呆地坐了两个小时。在这两个小时里，她思绪万千，最终调整好了自己的心态，决定勇于面对现实，并接受癌症这个可怕敌人的挑战。

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生命是最脆弱的，同时，生命也是最坚强的。从她接受了癌症的挑战后，她的余生便都是与癌症战斗！44年过去了，在癌症的袭击下，在癌症复发3次的折磨下，她并没有被打倒，相反，她越活越好，越活越乐观，现在93岁的她声如洪钟、目光炯炯，活出了一般人没有的生活质量和高龄。这就是刘松寒，被称为“抗癌勇士”的一位老人。那么，被常人谈之色变的癌症，并反复复发和转移了3次后，刘奶奶又是如何一次次战胜它的呢？

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她抗癌有“4招”，看看吧！第一“招”：坚强的意志在刘奶奶看来，癌症虽可怕，但最可怕的是面对癌症的悲观心态。刘奶奶深谙这个道理，面对命运的挑战时，她花了2个小时的时间调整好了心态，决定乐观积极的去面对，这使她在后面应对癌症的过程中，往往能够做出最正确的选择。她曾说“癌细胞是个坏东西，但既然与它打上了交道，斗上一斗也是人生一大快事”。刘奶奶就是这样一个积极乐观的人，这使她在后来女儿罹患肺癌去世、小儿子因病去世时，也依然没有被这些“致命”的打击所击倒。

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第二“招”：接受科学的治疗病急乱投医，这是很多癌症病人的真实写照。想想也可以理解，在这种病魔的打击下，谁又能够不乱了方寸呢？但刘奶奶有着顽强的意志，在癌症来临后，她依然稳如泰山，没有“病急乱投医”，而是全身心的信任科学，信任医生，将自己的生命双手交到了医生和科学的手中。而医生们也备受感动，虽然一次次的复发，甚至医生们都为刘奶奶的身体捏了一把冷汗，但最终还是不辱使命，通过多个手术和科学治疗帮助刘奶奶战胜了病魔，一关关闯了过来。

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第三“招”：饮食习惯非常苛刻所谓“病从口入”，患癌后，刘奶奶逐渐改善自己的饮食方式，最终养成了科学的饮食习惯。1、少油：刘奶奶一个人生活，她一年吃油不到5公斤，平均一天只吃13克的油。据研究表明，“高油饮食”与前列腺癌、乳腺癌、结肠癌都有很大的关系。2、少盐：无论是什么烹饪方式，刘奶奶放盐都很少，而且很多时候是用生抽来代替，她认为只要有点咸味就行了。盐是人体所需，但也只是所需罢了，若摄入过多，反而会增加各种疾病的风险。3、多吃粗粮：刘奶奶的厨房里放着薏米、黑豆、荞麦、黑米等多种杂粮。据医学研究表明，粗粮中的纤维素可以降低胃癌、乳腺癌、肠癌等癌症风险。4、多吃有色蔬菜：刘奶奶最喜欢吃有色蔬菜了，例如西蓝花、胡萝卜、彩椒、菜薹等，蔬菜的种类丰富能够为身体补充均衡的营养，从而促进身体的代谢功能，提高身体免疫力，抵抗癌细胞。5、烹饪“不冒烟”：刘奶奶的烹饪方式一般以蒸煮为主，几乎不吃油炸、烧烤等食物，即使炒菜，也会在油烧冒烟前下锅。据研究表明，油炸、烧烤、高温油中含有苯并芘、亚硝胺等致癌物，可以提高多种癌症的风险。这就是刘奶奶的饮食习惯，一般人还真难以做到！