跳绳|最“土”减肥运动，也被网红卷起来了( 二 ) 跳绳|减肥|健身

我用所剩不多的理智粗略计算了一下，完整使用这一套东西的时间，多半是比我跳绳的时间长多了。

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不看看小野的收藏夹，都不知道现在的网友能把跳绳这样一项极简运动搞到多么复杂的程度。
总之是从法令纹到脚底板儿，跳绳有可能用到的每块地方，都必须得到精心的呵护。
据不完全统计，小野现在已经有了两幅绳子、三块跳绳垫、全彩虹色系的压缩袜一套，以及大小不一的各种按摩工具。
每一件都“很有必要”，如果她真的能回家跳绳的话。

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说来这其实也不算新鲜事，都市青年说要健身往往买定而后动，先把所有装备弄全乎了，再伺机运动。
但“跳绳”之所以从小学操场火到社畜圈，本来就是因为它足够朴素。
小野当初选择这项运动，也是冲着它“一根绳子就能减肥”“性价比最高的运动”的名头去的。
办健身卡动辄几千，跑步节食又苦又累，而#一根绳子就有好身材#的神话听起来不仅容易，还很便宜。
可如今跟着健身博主们在螺丝壳里做道场，算一算自己在装备上花出去的钱，两行清泪不禁从小野的钱包里流了出来。
健身博主们穿着紧身衣、露着腹肌推荐的那些跳绳装备，确实每一个都不贵。
有时甚至一整场推荐下来，没有一样东西过百，但顶不住清单比绳子还长啊。

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从极简到极繁，跳绳的富贵化大概能证明一件事：健身博主的内卷，终究没有任何一项运动能逃得过。
有时甚至都不是一项运动，而是某个动作、某个概念。
一位ID名为“灵魂健身杨老师”的UP主曾做过一期讽刺全网“瘦肚子”健身大法的视频。
他根据抓取统计了3个月里出现的62条瘦肚子视频，得出的第一个结论是75.8%都建议别看，要么纯炫动作完全不讲原理，要么讲了不如不讲，都是错的。

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“灵魂健身杨老师”的讲解视频截图
其次就是特别热衷于遣词造句，什么“内脏脂肪高”“向心性肥胖”等等大词，怎么吓人怎么来，焦虑一个算一个。
最后他总结得出，六十几条瘦肚子视频里讲完了全因素、工具和启发性指导的完美视频为0，绝大多数处于4级水平，即有点东西、但好像博主自都不知道有的是什么东西。

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把“瘦肚子博主の内卷”换成瘦腿、瘦胳膊，或是已成火过了的马拉松、滑雪、冲浪等各项网红运动，和现下花样繁多的跳绳，都不违和。
它们走红、破圈、过气的轨迹，都大抵相似。
第一批发现新机会的博主兴奋安利：家人们！推荐一项超级有趣的运动/动作！请你跟我这样做！
这一阶段的常用词汇是“你知道吗”“居然是”“没错”，等等。

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据我根据小野的浏览记录顺藤摸瓜观察，跳绳内卷的第一阶段大概是在去年疫情期间。
囿于场地、资金等各方面限制，健身博主们卷无可卷，齐齐把目光投向了最淳朴的跳绳。
等到知道的人多起来了，社交网络开始刷屏了，第二批博主就带着清醒和智慧闪亮登场：