晚上睡觉前泡脚会给身体带来哪些好处呢？一文科普下 _健康小知识

【晚上睡觉前泡脚会给身体带来哪些好处呢？一文科普下】导语：我们都知道“生命在于运动” ，脚部不仅对我们的运动起着关键作用，而且在中医角度来说，身体的各个脏器其根都源于足部。所以很多人都会通过足部按摩或者泡脚等方式来进行保健。
脚部很容易着凉，所以一年四季很多人都喜欢用温水泡脚，在泡脚之后身体会很放松，容易解除一身的疲惫感。
同时通过洗脚还可以促进身体内血液的循环，能够祛除寒气，同时还能防止一些足部疾病，很多人会喜欢在泡脚时加入一些中药，这也对身体健康有一定的维护。

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晚上睡觉前泡脚会给身体带来哪些好处呢？
1.促进血液循环
从中医来讲，脚部是我们人体脏器的气血之“根” ，离心脏部位太远，所以血液流动缓慢，容易受到寒气入侵。
所以如果在日常生活中容易出现手脚冰凉的症状，可以在晚上睡觉前用热水泡脚，促进身体的血液循环，改善寒凉症状。

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2.刺激足部的穴位
足部有很多穴位和经络，与我们的脏器有着密切联系，这从足疗中就可以看出，按摩时点按我们脚底的穴位可以反映我们的脏腑问题，所以通过足底按摩一些穴位能够刺激到我们大脑中的中枢神经系统，让人放松。
3.辅助治疗疾病
其实泡脚可以对我们的一些疾病有很好的缓解作用，因为我们日常生活中容易食用很多凉性寒性的食物，造成体内寒凉湿气过重，所以可以通过泡脚来驱寒。

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大家了解过藿香正气水吗？
对于我们每个人来说，藿香正气水都十分的熟悉，在夏天是常备中药。可以用于外感风寒，头疼腹泻、中暑等症状。
同时，藿香正气水作为一味中药，还可以有健脾的作用，促进肠胃蠕动，增强身体的新陈代谢能力和消化运转能力。
又由于藿香正气水，价格便宜，所以很多用户都会准备这一药品，尤其是夏天，很多人都会服用藿香正气水，避免中暑。

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洗完脚后睡前将藿香正气水涂抹在脚底，或能治疗这5大状况
1.辅助治疗脚气
我们都知道脚气是一种真菌感染的疾病。而且脚气这种疾病很难得到根治，患有脚气的人双脚容易出现瘙痒等症状，所以大家可以在洗完脚之后将藿香正气水涂抹在脚气的部位，让足部充分吸收，可以有效抑制真菌和细菌的感染。
2.辅助治疗鸡眼
很多人在足部会张鸡眼。这是一种很常见的皮肤疾病如果严重的话，会影响到人们日常的行走，而且疼痛剧烈，给人们的出行造成困扰，所以可以通过涂抹藿香正气水来软化鸡眼周围皮肤缓解疼痛。

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3.驱蚊止痒
被蚊虫叮咬后的包可以通过涂抹藿香正气水来缓解红肿和瘙痒症状，有很好的疗效。
4.提高睡眠质量
通过将藿香正气水涂抹在脚底，可以加速身体内的血液循环，疏通脚部的经络，有效的缓解身体的疲惫，提高睡眠质量。

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5.改善湿疹
湿疹是我们生活中很常见的皮肤病，会出现皮肤瘙痒疼痛等症状，将藿香正气水涂抹在患处，可以有效的缓解带来的瘙痒和疼痛感。