柳叶刀|喝酒是“治病”，还是“要命”？柳叶刀权威研究告诉你答案！( 三 ) 肠胃|肝脏|空腹

豆制品：豆类食物含有卵磷脂，也有一定的护肝效果。其含有的半胱氨酸还可以清除乙醛，一定程度上可以缓解酒后腹痛的症状。
芹菜、白菜：这两类食物加醋和白糖，清凉爽口，能够缓解酒精带来的晕眩。
生姜：姜片能够缓解饮酒后的恶心呕吐症状。
【柳叶刀|喝酒是“治病”，还是“要命”？柳叶刀权威研究告诉你答案！】2、重度醉酒这样做
发现有人重度醉酒，要先将其放平，头略微侧过，检查其口鼻是否堵塞，保证呼吸道通常。然后检查脉搏和身体有无异常症状，如果出现异常及时送医。
如果一切正常，就用清水漱口，用湿毛巾敷在醉酒人士的后脑和前胸，用衣物取暖，直到其清醒。

?酒对人体来说，就是“无形之剑” ，肉眼看不到的伤害并不意味着不存在，而一旦损伤积累到一定程度爆发出来，后果往往难以承受，因此希望大家都能重视饮酒危害，尽量戒酒！即使做不到，也要控制饮酒量，将危害降到最低。
参考资料：
[1
任珊珊，《年底酒局多？这些解酒法防烂醉免伤身》.环球网-广州日报.2017-01-18
[2
焦隆、周婉婷，《喝酒脸红”是 “中毒” 会让食道癌风险更高》.人民网-健康时报网.2020-07-08
[3
明文，《一喝酒就脸红，竟是基因突变作祟》.人民网-中国妇女报.2021-01-15
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