维生素E|维生素E内服抗衰老，外用淡色斑？怎样吃才正确？一次性告诉你祛斑|防晒|抗衰老

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网友李女士来稿说，自己脸上有好几块斑，在她小时候就有的，之前去医院看过，医生说是遗传性色斑。她一直都对这几块斑耿耿于怀，每次购买化妆品的时候都要留意产品是否有祛斑的功效，但是这么多年一直都没有什么效果。
就在前段时间，她听邻居说，外涂维生素E有很好的祛斑效果，看着邻居白净的脸庞，李女士觉得找到了秘方，于是赶紧买来维生素E ，每天都坚持外擦。
但是用了好几个月都没有效果，这让她感到十分郁闷，维生素E擦脸真的能祛斑吗？
用维生素E擦脸祛斑，是谣言吗？
色斑也就是皮肤上的色素，色斑的种类有很多，而且每种色斑产生的原因也是有差异的。通常来说，导致人体长斑的主要因素有遗传、没有做好防晒以及内分泌失调。
其中，遗传属于先天性的因素，防晒和内分泌失调属于后天因素。先天形成的色斑主要有咖啡斑、太田痣等，后天形成的斑主要有黄褐斑、雀斑、妊娠斑、晒斑等。
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维生素E属于脂溶性的维生素，通常可以用来涂抹在皮肤上，也可以内服。维生素E对内分泌失调引起的色斑确实具有一定的改善效果，但是对其他原因导致的色斑并没有效果，比如遗传性的色斑等。
因此，维生素E是否能够祛斑也是因人而异的，不同类型的色斑，需要不同的方法来治疗。
祛斑是门技巧，小心陷入这4个祛斑误区
对于女性来说，色斑是无法容忍的，都恨不得能马上将斑祛除，但是很多人就因为急于求成而走进了祛斑的误区。
误区一：只顾效果不管后果
很多女性对待色斑都有一种急切的心情，恨不得能够在一两天就让皮肤恢复白净，于是有些人就会选择见效快的短期漂白肌肤或剥脱法来进行祛斑。
效果可能是立竿见影的，但是很容易造成其他皮肤受到严重损害，减弱自身的免疫力，如果再加上太阳一晒，很容易就转换成真皮斑和晒斑等更加难以祛除的色斑，导致后期祛斑更加困难。
误区二：分斑不分肤质
对于色斑的了解，很多女性都比较模糊，我们的皮肤可以分为油性皮肤、干性皮肤、敏感性皮肤和中性皮肤等，每种类型皮肤出现的色斑需要不同的淡化方法。
因此，在选择祛斑产品的时候，除了要分不同类型的斑之外，还要根据自己的肤质来选择，否则容易造成皮肤过敏的情况。
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误区三：盲目祛斑
有些人在色斑还不是很严重的时候没有引起重视，于是自行盲目购买祛斑产品来使用，容易导致色斑越来越严重，耽误了改善色斑的最佳时机，使改善色斑的难度越来越大，因此，要选择专业的祛斑方法才能有效改善色斑。
误区四：觉得色斑难改善
对于有多次祛斑经历的人来说，往往会对祛斑失去信心。其实，色斑是能够改善的，如果能针对不同的肤质和色斑产生的原因，做好针对性的祛斑方法，才可以达到最好的效果。
除了用维生素E ，还有哪些祛斑好方法？
祛斑，除了维生素E外，还有其他的方法可以使用，关键是要针对色斑形成的原因来一一破解。
注意做好防晒
紫外线照射会加速色素在皮肤上沉着，做好防晒可以减少色素的生成，是预防和祛除色斑的基本方法。防晒可以分为化学防晒和物理防晒，化学防晒主要是涂抹防晒霜，物理防晒可以采用遮阳伞、遮阳帽等方法。