中医认为，人体内的火气太旺盛，很容易给身体招来疾病。口舌生疮、炎症上冲，这些都属于火气太盛的表现。从阴阳平衡的角度出发，火气太旺盛属于阳气上逆，可以理解为阴阳失衡。控制火气，可以让身体变得更健康，减少一些小病、小闹，哪些方法可以做到呢？其实，中药就可以满足这些要求。

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有些热爱养生的人，总是爱用一些中药泡水喝，比如黄芪、枸杞等，但是并不是所有人都适合。如果一喝黄芪、枸杞就上火，那就属于虚不受补之人，遇到这种情况应该怎么办呢？引火下行才是正途，而这三味中药却能起到引火下行的妙用。

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1.肉桂肉桂的应用非常广泛，通常可以将肉桂用于家具制造，也可以用来制作香料。肉桂也是一味中药，因为肉桂具有止痛散寒、温中补肾的功效，对于身体火气太旺盛的人，由于身体上热、下冷，所以这个时候需要对脾胃进行调和，而肉桂可以做到，并且可以对肾脏进行滋补，起到健脾强胃的功效，从而实现引火下行。

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2.杜仲中医认为，脾肾不分家，如果脾胃不能够调理好，那么脾气就会上逆，从而导致火气上窜。如果能够利用中药，对脾胃进行滋补，那么火气自然可以平衡。杜仲这味中药，恰好有补肝肾的功效，对于体内的寒热不平衡，容易导致火气上逆，采用杜仲降火气，可以帮助身体清除火气，预防口舌生疮、牙龈肿痛等疾病。另外，杜仲还具有温补脾胃的功效，对于胃肠消化功能不好的人，也可以尝试用杜仲暖胃，提升消化能力。

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3.怀牛膝作为多年生的草本植物，怀牛膝也被人们称之为山苋菜，口感非常不错，所以深受大家的喜爱。怀牛膝的茎部可以作为食材，也可以作为药材，中医认为，怀牛膝具有活血之功效，还可以补肾益气，对于四肢拘挛、寒湿上逆、膝痛等疾病，怀牛膝同样可以发挥缓解的功效。《本草纲目》记载，怀牛膝具有滋补之功、如牛之力，对于火气比较旺盛的人，利用怀牛膝可以降火，对于脾胃、肝肾都有滋补的功效，所以火气不好，需要引火下行，可以选择怀牛膝。【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】

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