肝脏|男性晨起的“第一泡尿”，若没有这3个表现，或许说明肝脏还不错决明子|肝功能|医院

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王大叔今年56岁了，家就在云南昆明，平时生活也挺健康的。但是却在半年前去医院体检，发现体内的谷丙转氨酶偏高，为130毫米汞柱，但当时王大叔身体便没有任何的异常，他也没有太在意。
体检之后不出一个月，王大叔就觉得自己浑身无力，于是为了身体健康，再次去医院进行检查，发现才一个月，转氨酶竟然上升到了400 ，这让王大叔非常的震惊。医生告诉大叔是肝受损引发的慢性肝炎，才会出现的各种不适的感觉，在今后的生活中一定要注意养肝，千万不能再让疾病恶化，否则后果很严重。
医生告诉王大叔：肝是体内的“中心器官” ，代偿能力非常强， 1/2的肝出现损伤之后，还能够正常工作，所以需要万分小心。但是肝病来临之前并非悄无声息，只要能够细心观察身体上的状况，就能够有效的避免肝病的恶化。
肝病医生：男性晨起第一泡尿，若没有三种表现，代表肝还很健康。
一，尿液发黄
尿液的颜色跟肝的健康也有着非常强大的关系，在经过一晚上的睡眠，早晨起床出现排尿发黄，颜色像浓茶，味道特别难闻，此时就一定要注意，很可能是肝功能出现问题导致的。
一般还会伴随着皮肤发黄、上腹部疼痛等。
【肝脏|男性晨起的“第一泡尿”，若没有这3个表现，或许说明肝脏还不错】二，排尿多
大部分肝硬化的患者都会出现排尿多的症状，此时一定要引起重视，肝硬化之后压迫膀胱，导致排尿增多，若发现在晨起排尿增多，一定要及时的去医院进行检查。
三，不排晨尿
早晨起床排尿能够有助于身体的健康，将一夜的毒素和垃圾排出体外，若再早晨没有任何的尿液，可能是肝中毒，压迫神经，拍不出毒素，也会导致肝病来临。
肝不好的人，两种食物赶快撤离餐桌，尽量要少吃
一，长时间水泡的菌菇
菌菇类的食物在餐桌上非常受欢迎，能够调节人体的菌群。但是市面上菌菇类食品大部分都需要泡发，菌菇类的食物泡发时间一定要注意，如果泡发时间过长，一定要及时的扔掉，否则会产生对身体有害的米酵菌酸，这种物质会诱发肝病出现。

肥肉

红烧肉、东坡肉、梅菜扣肉等，这些高油脂的肥肉软糯香甜，入口即化，能够满足人们的口感。但是这些肉类中含有较多的反式脂肪酸，过量的脂肪进入体内也需要肝进行代谢和消化，长期使用，会导致肝功能受损，引发脂肪肝等疾病。
养肝护肝不要慌，日常做好两点，肝“完好如初” 。
一，常喝养肝茶
想要养肝，在生活中要多注意喝水，在喝水的时候加入一些决明子菊苣茶，养肝的效果会事半功倍。
决明子菊苣茶中的营养价值非常高，针对肝病人群设计。加入了决明子、枸杞、白茅根、菊苣、蒲公英等药食两用的食材，呵护肝脏的健康，日常肝损伤、肝火旺、酒精肝等情况可以适当饮用。
决明子和菊苣能够清除血液中的自由基，缓解长期熬夜对肝带来的损伤。
枸杞和白茅根含有较多的护肝因素，提升肝内的抗化性，清除肝内的有害物质。
二，多坚持运动
对于肝功能不好的人来讲，每天多坚持一些有氧运动，能够提升身体内的血液循环，肝内排毒的能力也会随之增加。