脑梗|吃一次相当于8斤肥肉，35岁领导脑梗离世，医生：1种“下酒菜”怎可常吃医生|下酒菜|林宇|营养膳食

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“林总，林总，你怎么了，快醒醒”
只见一名男子晕倒在办公桌上，同事急忙叫来了救护车将其送往医院。
原来，这名男子叫林宇（化名），今年35岁，短短几年时间，就在事业上做出了成绩，年纪轻轻就坐上了领导的位置。
然而一个月前，林宇总是感觉身体无力，头晕头疼，每次都以为是喝酒喝多了，于是就没有在意。在之后的一个月里，林宇的身体情况越来越差，天天头痛。这不就在前天，林宇在办公时，突然头痛难忍，两眼发黑，直接晕倒了，这才出现了开头的一幕。
【脑梗|吃一次相当于8斤肥肉，35岁领导脑梗离世，医生：1种“下酒菜”怎可常吃】经过一番检查，林宇被确诊为突发脑梗，奋力抢救3个小时后，依然没能挽救其性命，最终遗憾离世。
随后医生向家属解释道，林宇体内的血脂高于正常人好几倍，因此血液浓稠，阻碍了血液的正常流通，导致脑部经常缺氧缺血，诱发了脑梗。家属听后很疑惑，林宇平时也没吃什么不该吃的，怎么会有高血脂呢？
吃一次相当于8斤肥肉， 35岁领导脑梗离世，医生：1种“下酒菜”怎可常吃
医生了解过林宇的饮食习惯后，才发现，这一种“下酒菜”或是导致他血脂升高，引发脑梗的“罪魁祸首” 。
林宇为了生意，这几年总是参加大大小小的应酬，在聚餐时总少不了吃饭，林宇对酒精过敏，一般不喝酒，但是下酒菜可没少吃，尤其是油炸花生米，它可比肥肉更厉害。
花生米本身是一种很好的营养食物，可补充蛋白质，但是经过油炸并且加入调料之后，就成了高油高盐食物，脂肪含量也会再度上升，经常吃，不仅会导致肥胖，同样会导致体内血脂水平上升，不利于血液循环，增加血液粘稠度，久而久之堵塞血管，引发脑梗。
除此之外，这2物是导致血脂升高的“加速器” ，也要忌口
1、油饼、油条
油饼油条很多人喜欢，但它也是属于高脂肪高热量的食物。这些食物经过油炸之后，外部则会被油脂包裹，摄入人体后就很难被吸收，因此一部分就会转换为脂肪。长久以来，脂肪越积越多，导致血脂异常升高，甚至增大血栓的形成几率。
2、猪蹄
提起猪蹄，都知道是美容养颜的好物，但是经常吃，同样会导致血脂升高。
猪蹄中的热量较高，每100g猪蹄中就有260大卡的热量。经常吃，就会使这些热量无法消耗，从而堆积在体内，转化为脂肪含量，从而容易引发高血脂。
血脂高的人，平时做好2件事，或有助于血脂平稳，预防脑梗
一、适当补充降脂元素
二、经常运动
运动能够加快身体代谢，避免血管硬化，对稳定血脂大有帮助。建议高血脂的人，每周运动3-4次，每次锻炼30分钟左右为宜。选择慢跑、快走、骑自行车等有氧运动最合适。要避免做一些剧烈、极限运动。