老中医教我的调理胃病的方法，我就实行5个月，已经觉得好转很多一直到大学的时候

一直到大学的时候，我发现我的胃病出现胃痛和呕吐的症状越来越频繁了，以前那种隐隐的胃痛感觉逐渐的变得越来越强烈，我特别的怕疼但是我是个男孩子没办法，总不可以哭吧！

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只能一个人默默的承受着胃病的折磨，每一次都是疼一两个小时，有的时候大半夜都疼醒完全就没有睡过一次好觉，那段时间真的好难熬......去医院做检查，每次医生都是那几句话，完了就是开药吃药，其实每一次都是希望挺大的，后面就是失望！
就这样反反复复的大大小小的医院都跑遍，完全拿我的胃病没办法。医生就说你先去做胃镜，做完胃镜就说些你不懂的话，然后就给你开药又是一大推，一次好几百，都不知道花了多少钱在医院里面了。
一直就这样换着各种的药去吃，一直到大二的时候，也不知道我爸在哪里给我找的关系，说别人给他介绍的一个对肠胃方面很有研究的老中医，非要拉着我去看看。当我第一眼看见那个老中医的时候，就感觉厉害的很，老中医很细心的给我分析了我的病情，
说是我从高中打完篮球每次都和冰镇的碳酸饮料的那个时候，一天一天积累的慢性胃炎，老中医和我说的很仔细。

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我那个时候觉得他说的比那些大医院的医生说的清楚多了，很容易懂。
他教给我很多养胃的方面，让我结合他给我开的中药一起调理，于是我就按照老中医叫我调理胃病的方法去调理我的肠胃，几个月，我发现我的胃病复发的没有像以前那样恐怖，以前每天都要被胃痛痛醒，现在可以一觉睡到天亮了，食欲也有了很好的改变，当我去复诊的时候，老中医他叮嘱我说：
1.胃病这个东西是难以治好的，你有现在的状态，说明你坚持了。但是你不要得意忘形，还是要每天饮食上面有规律不可以刺激肠胃，吃饭的时候，一定要细嚼慢咽，这样才会让你的肠胃去吸收和消化食物。
2.你必须保持好现在的生活习惯，每天早上要吃早餐。早餐对于肠胃不好的朋友是很重要的，晚上要在11点之前睡觉。
3.一定要运动，来加强体育锻炼，这样不仅可以锻炼身体，更能让你的肠胃增强蠕动能力。（胃病那段期间食欲不好，吃点东西肠胃很难以消化）
4.经常的吃点泰渭散和金免幽一起调理养胃，都是药物同源的方子，调理时间越长胃就越健康，特别是泰渭散对反流和溃疡都有比较好的调理作用。

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一直到现在大学毕业我都开始上班了，我的胃病就没有在犯过了，一直很谢谢那个老中医的帮助，是在他的帮助和调理下，我才能走出胃病的困扰。
具体调理胃的方法：
养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食
改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等
积极食疗和按摩保健：羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。