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尹慧敏也非常有职业精神，对待学员认真负责。

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她也会经常在社交平台分享健身知识和经验，也正是因为这样，她的人气越来越高，越来越出名。现在，学员排着队抢着要来上她的课。

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健身就是这么神奇的事情，付出的汗水与回报成正比，越自律就越自由！

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我们不说尹慧敏的身材怎么样，至少她的这种精神也值得我们去学习。为了达到目标坚持不懈，这种毅力是做每件事情都值得拥有的。如果你也想练出完美身材，正好你有需要，而我刚好分享一组有效塑形动作，坚持下去，你也能拥有完美身材！每个动作进行15-20次，共3-4组循环。动作1：靠墙静蹲

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动作2：台阶跳

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动作3：侧卧髋外展

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动作4：俯撑哑铃后蹬

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动作5：哑铃深蹲

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