闲来无事，给孩子做1元菜，便宜又好吃，下饭神器，孩子吃两碗 9月快要结束了

9月快要结束了，秋天也慢慢进入了深秋，温度也一天比一天底，早晚的风吹在身上凉飕飕的，孩子们上下学一定要注意保暖！今天周二， 9月又少了一天，但是十月就要来了，孩子们心心念念的国庆也快要来了，都准备好大长腿小蛮腰，准备国庆出去旅游了吗？今天的天气又开始晴朗的，最高温30度又回来了，真是没想到9月底还能拥有如此好的天气，让我们一起趁着好天气做美味佳肴吧！
【闲来无事，给孩子做1元菜，便宜又好吃，下饭神器，孩子吃两碗】今天介绍的这道菜非常经典，相信很多人都会做，它就是麻婆豆腐。不仅鲜香爽滑，简单易学，而且非常便宜孩子也很爱吃!

文章图片
豆腐是生活中经常吃的食物，不仅鲜嫩爽滑，而且含有丰富的营养物质，孩子经常吃豆腐能有效促进大脑发育，帮助增长智力，提高记忆力。豆腐中还含有一定量的钙元素，能有效促进孩子的骨骼发育，帮助长高长壮实，提高身体素质，提高免疫力预防常见疾病的发生。

文章图片
豆腐中含有丰富的皂苷，这种物质可以有效清除人体中的自由基，能有效抗癌，抑制癌细胞的生长，抑制血小板聚集，起到非常好的抗血栓作用，有效保护和软化血管。女性更年期的时候，适当的吃点豆腐还能有效预防骨质疏松，对于乳腺癌也有很好的预防作用。

文章图片
经常吃豆腐不仅对孩子的大脑有益，对老年人的大脑也是非常有帮助的，而且还能有效抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。

文章图片
9月的天气一天比一天晴朗，秋高气爽，十月的脚步也近了，孩子们的最大愿望就是可是国庆7天小长假，尽情的吃喝玩乐，享受假期的愉快时光，妈妈们也忙坏了，让我们一起动起来，做起美味食物吧！