香辣草鱼豆腐煲食材草鱼一条、豆腐一块、葱一把、姜3g、洋葱半个、生抽两勺、老抽半勺、料酒...|草鱼的做法,做法接地气,零难度,一学就会,秋天吃最好!( 三 )


做法
1、草鱼去掉鱼头、鳞片和内脏 , 清洗干净 , 沿背骨从中间片开 , 将两侧的鱼肉剔下 , 再斜刀片成薄块 。 调入料酒腌制20分钟 。 鸡蛋磕入碗中 , 加入干淀粉 , 搅打成蛋糊 。
2、锅中入油 , 中火烧至七成热时 , 将鱼片均匀地裹上蛋糊 , 入油炸至金黄色捞出 , 沥去油分 。 摆入盘中 。
3、锅内留少许油 , 放入姜丝煸炒几下 , 依次加入醋 , 绵白糖、番茄酱、盐和40ml清水 , 搅动几下 , 再调入湿淀粉 , 用铲子沿一个方向搅动 , 调成糖醋汁 。
4、将调好的糖醋汁迅速淋在炸好的鱼片上即可 。 将调好的糖醋汁迅速淋在炸好的鱼片上即可草鱼去掉鱼头、鳞片和内脏 , 清洗干净 , 沿背骨从中间片开 , 将两侧的鱼肉剔下 , 再斜刀片成薄片 。 调入料酒腌制20分钟 。 鸡蛋磕入碗中 , 加入干淀粉 , 搅打成蛋糊 。 锅中入油 , 中火烧至七成热时 , 将鱼片均匀地裹上蛋糊 , 入油炸至金黄色捞出鱼块 , 沥去油分 。 摆入盘中 。 锅内留少许油 , 放入姜丝煸炒几下 , 依次加入醋 , 绵白糖、番茄酱、盐和40ml清水 , 搅动几下 , 再调入湿淀粉 , 用铲子沿一个方向搅动 , 调成糖醋汁 。 将调好的糖醋汁迅速淋在炸好的鱼片上即可 。 平时多吃一些草鱼还对抗老有一定的功效 , 女性朋友为了留住捉襟见肘的青春 , 不妨多吃一些草鱼 。
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来源:每天教您一道菜