此物|红豆和此物一起煮，皱纹淡了，皮肤更细腻，头发乌黑发亮又顺滑

红豆和此物一起煮，皱纹淡了，皮肤更细腻，头发乌黑发亮又顺滑！
【 此物|红豆和此物一起煮，皱纹淡了，皮肤更细腻，头发乌黑发亮又顺滑】

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红豆含有丰富的维生素B和维生素C，经常吃红豆可以美容养颜，淡化色斑和雀斑、皱纹等，使皮肤细腻白皙又有弹性，还可以滋润皮肤和头皮，白发早生的人不妨多吃红豆，能够促进身体的新陈代谢，滋养毛囊，令头发乌黑发亮又顺滑。

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黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝的作用，经常吃黑米能够美容养颜，黑发生发，还可以延缓细胞的衰老，促进血液循环，使人脸色红润有光泽，更显年轻。

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推荐搭配：红豆黑米粥
黑米是一种很珍贵的水稻品种，不仅营养丰富，而且吃起来也很香甜，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。两者一起煮，有着不错的美容养颜，黑发生发的作用，每天一碗，皱纹消失了，皮肤细腻白皙又有弹性，头发乌黑发亮又顺滑。