3、闭上眼睛 ， 避免低头
在坐车的时候可以选择闭上眼睛或者选择在车上睡觉 ， 一觉醒来或许就已经到了目的地 ， 千万不要低头玩手机或者低头看书 ， 这样更容易加重晕车的现象 ， 也不要轻易转动脖子 ， 最好戴上耳机让自己听一会儿轻音乐 ， 让脑神经得到放松 ， 如果有眼罩戴上眼罩让自己入睡效果更好 。

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4、转移注意力
如果感觉自己不舒服 ， 一定要保持空气流通 ， 可以开一点点窗户 ， 也可以与周围的朋友聊天转移一下注意力 ， 这样就能缓解这种现象 。
之所以会出现晕车 ， 是因为平衡感比较弱 ， 大家在平时也要锻炼自己的平衡感 ， 避免晕车现象的产生 。
结语：如果晕车情况比较严重 ， 大家也不要太紧张 ， 提前吃晕车药 ， 做好措施一般也是没有问题的 ， 不要害怕出行 ， 多出行几次 ， 或许这种情况就能得到缓解 。

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