糖尿病作为常见的一种代谢性质的慢性疾病，也是常见的慢性疾病之一，而且也被人们称为“富贵病”，这与日常饮食和作息不规律有着密切的联系。
而且，对于一些糖尿病患者来说，一旦被确诊的话，也是需要通过服用药物以及注射胰岛素来为身体健康。
如果说一旦血糖升高的情况，也会增加患上并发症的几率，所以在生活中，要多加调控。

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糖友们：若身体有这3个“标志”，说明血糖还算稳定
1、口渴症状减轻
对于一些糖尿病患者来说，体内血糖升高时。也会导致血液的渗透压增高，从而伴随出现口渴的情况，即使大量饮水也是难以缓解。
但是如果在平时，经过一段时间的治疗之后，口渴情况慢慢减轻的话，这也是血糖稳定的一个重要表现，真希望你也是如此。

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2、尿量减少
对于糖尿病患者来说，体内血糖稳定的话，也会出现尿量减少的情况，因为体内血糖升高，肾小管的血液渗透压增高，也会影响到肾小管重吸收水分的能力降低。
从而就会出现尿量增加的情况，但是，若你发现自己尿量减少的话，这也是血糖平稳的信号，真替你感到高兴。
3、四肢温暖
对于一些血糖升高的人群来说，很容易加重损伤血管黏膜，从而导致肢体末端血管受到损伤致病量的情况。
但是，若经过一段时间的治疗之后，发现自己的四肢处在温暖的状态，这也是血糖稳定，四肢血液循环舒畅的一个重要表现，真替你感到庆幸。

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吃柚子可以降血糖吗？
现在也是吃柚子的大好时节，柚子口味酸甜，营养价值高，其中富含维生素、矿物质以及果酸等物质，能够帮助增强自身免疫力，促进伤口愈合，而且在稳定血糖这方面也是有一定帮助作用的。
因为柚子中含有类似胰岛素的成分，能够帮助降低血糖水平，同时也能够促进胰岛素的分泌，预防并发症的问题产生，当然，柚子也是一种水果，不能够代替药物，还是要学为专业的医生，选择科学的降糖方式才好。

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医生：若想血糖稳定，3种水果可多吃
1、苹果
俗话说：一天一苹果，医生远离我。苹果这种水果其中的果胶以及膳食纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，加速毒素排出，在改善便秘这方面有帮助。
而且苹果中含有一种特殊的糖分不能被人体快速吸收利用，所以高血糖患者可以适当食用，有助于血糖的稳定。

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2、番石榴
番石榴作为南方常见的一种热带水果，其中的糖分含量相对较低，非常适合糖尿病患者食用，有利于为身体补充所需的营养成分。
同时也能够促进胰岛素的分泌，将体内血糖控制在合理的范围内，降低患上并发症的几率，保护身体健康。

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3、雪莲果
像一些雪莲果，虽然说外形和红薯相似，但是却是一种水果，而且其中的水分充足，营养价值高，富含矿物质、维生素以及多种微量物质。
常吃一些雪莲果，能够帮助控制血糖水平，同时也能够为身体补充营养所需，对身体健康有好处，所以非常适合糖友患者食用。

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