以上由口呼吸导致的种种面部畸形 ， 结合起来有一个统称 ， 叫做：腺样体面容 。 较为完整叙述应该是：扁腺肥大-口呼吸-腺样体面容 。
一句话概括就是 ， 龅牙＋鞋拔子脸 。
无论你本来有多美 ， 在腺样体面容的加持下 ， 颜值都会跳楼式下降 。


03口呼吸“纠正”攻略
在#口呼吸不只影响颜值#话题下 ， 有网友表示贴着胶带睡就好了 。

但是 ， 据@江苏新闻报道 。 最近 ， 常州一5岁男童经常鼻塞 ， 爱张嘴睡觉 ， 家长买了“封口贴” ， 想让他闭嘴睡觉 ， 结果孩子呼吸更加困难 。

那么 ， 怎么样才可以科学的“纠正”口呼吸呢？纠正口呼吸 ， 一般有以下方法 。
接受专科医师治疗 及时去耳鼻喉科就诊 ， 确定口呼吸的原因到底是鼻炎 ， 还是扁桃体肥大 ， 或是腺样体肥大 ， 制定相应的治疗计划 ， 如药物治疗或手术切除 。
常做闭口练习 如吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖（偶尔）、咀嚼口香糖并吹泡等 ， 并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁 。

运动过程 ， 注意“闭嘴” 运动过程中和结束后 ， 很多人习惯大口喘气 ， 这时尽量说服自己闭口用鼻呼吸 ， 慢慢改变用口呼吸的习惯 。
看到这里的你
是否紧闭着嘴巴？
希望大家能够重新认识“张口呼吸”
在日常生活中
不要放松警惕
但也不要盲目焦虑
一定去寻求正确的、科学的干预方案

（来源：科技日报、@央视网、新浪微博、中国医学论坛报今日口腔、健康报、生命时报、@江苏新闻、壹读、科普中国、青春上海等）

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