天后|23岁女大学生，每天只吃10根香蕉，7天后她的身体有了这些变化减肥|补充蛋白质

【 天后|23岁女大学生，每天只吃10根香蕉，7天后她的身体有了这些变化】大家好，我是小丽，是一名在校的23岁大学生，一个在减肥路上苦苦挣扎的人，我先说一下，在减肥的过程中，我尝试了很多种方法，但是都没有瘦的太明显，主要是因为我的体重是从小就累计而成的，比较实在的那种，不是很容易减下去，于是，我就开始各种各样的减肥方法都试了一下，最后发现，减肥最重要的就是坚持，也是因为我不是一个善于坚持的人，所以走了很多的弯路。

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听说香蕉可以减肥，我就试了一试，下定决心，最少要坚持一个星期，因为我看到很多减肥成功的人都说，减肥最重要的是要在饮食方面管住嘴，只要你吃的少了，体重自然就会下降，而且在吃的方面还要有讲究，尽量的不吃主食，可以吃一些粗粮和一些补充蛋白质的食物，可以吃肉这一点我还是很开心的。

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这一周的时间里，我是下定了决心，什么都不吃，只吃香蕉的，本身我是比较爱吃香蕉得人，我吃香蕉的方法有很多种，有的时候直接吃，有的时候榨汁，虽然味道都是千篇一律，但是我的心里会觉得这样是吃了好几种食物，还有的时候拿香蕉拌酸奶，这样的吃法让我觉得自己是可以坚持下去的。

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就这样，7天过去了，我发现我自己竟然坚持下来了，十分的开心，以前减肥我都是很难用一个方法坚持一个星期的，在这一个星期里，前三天我的身体是有一些疲倦的，有一些累，但是后面就好了很多了，身体已经适应了这样的状态，一个星期之后，我的体重大概瘦了5斤左右，前面几天瘦的还是挺快的，后面几天基本上没有了变化，但是我平时晚上还是会做一些简单的拉伸运动，让自己的身体能够放松。

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最后，我建议大家，可以尝试这样的减肥方法，毕竟在我的身体上目前还没有感觉到有什么负面的作用，但是这个是因人而异的，如果你不能适应这种只吃水果的减肥方法的话，还是寻找其他更有效的方法吧。
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