血压|老年人经常不明原因头晕，建议试试这3种方法，让你头不晕精神好高血压|老年人

在我们的生活中，有部分老人会时不时的出现头晕的情况，经过休息之后就有所改善。对于这些情况，建议大家引起重视。因为导致中老年人出现头晕的情况有很多，也有可能是一些急症的先兆，我们要做好预防工作。

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对于经常出现头晕的老年人，首先可以考虑是否有高血压的问题，因为血压高的话也是容易导致头痛头晕的情况。有高血压问题的患者，应对积极控压，临床上降压药是比较多的，比较常用的有硝苯地平、厄贝沙坦等，具体吃哪一种，应该谨遵医嘱。大家除了需要服用降压药，也需要做好日常监控，可以买一个家用血压计，监测每天早上空腹时的血压，因为早上的话是原始血压，最好能每日监测。此外还需要测吃完降压药之后两个小时，六七个小时之后的血压，以便了解自己的血压情况。
此外，我们还需要考虑是否有脑血管堵塞方面的问题。对于有脑血管问题的患者，从中医角度来说，治疗原则比较常见的就是活血化瘀，具体选择什么药的药物，可以让专业的中医医生开方。
对于有心脑血管疾病的老年人，我们需要在日常生活中做好预防措施，以免诱发中风，梗死等急症，建议在生活中需要注意：
1、清热降火
当脑部血管淤堵的时候，血液过不去，部分区域营养供应不足，此时脑部的中枢会给自己的身体下指令，心脏更加卖力工作，血压就会很高。再加上夏天的时候天气热，就更加容易出现血压偏高的情况。建议大家在夏季的时候可以适当的饮用桑叶菊花茶降降火。
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2、按摩头部
第二方面，如果大脑出现血液流通受阻的情况，可以试一下每天梳头，有空的时候捏捏脖子和肩锥，中医推拿桥弓穴可以降血压，位于人体脖子两侧的大筋上。我们可以从太阳穴到耳后，再到脖子两侧，能起到比较好的降血压作用，大家也可以使用木梳刮整个头部，有助于给大脑传递一个放松指令。
3、按摩肩颈
我们脖子两侧是有颈动脉，一般来讲，如果老人家出现气血不畅、头晕等情况，说明是有淤血的，如果去检查颈动脉的话，有可能会发现颈动脉有斑块的，所以这种情况建议多按一下脖子，肩颈等部位，起到疏通经脉的作用。

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中老年人出现头晕的问题，除了高血压之外，也有可能是由于睡眠情况不佳，脖子疼痛劳损等原因引起的，所以我们不单单要考虑高血压的问题，需要整体辨证论治。对于已经知道病因的人群，一定要积极的配合医生的治疗，自己不要随便的用药。