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9、情绪稳定晋代著名养生家葛洪曾说过：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”
意思说的就是，一个人只要时常放松心态，保持内心的恬淡宁静，让情绪保持稳定，就不会被灾难疾病缠身。
的确如此，人一共有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志，它反映着机体的精神状态。七情能正常表达则身体健康，七情过度表达则直接伤及五脏。

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参考文献[1]童明镜, 郑永晨. 健康老人标准与健康老人评选的研究[J]. 中国老年学(05):296-297.
[2]郭静超. 身体健康的标志[J]. 晚报文萃, 2016(12).
[3]本刊综述. 身体健康的标志有哪些?[J]. 创造, 2014, 000(011):103-103.
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