血液粘稠|58岁阿姨，突发大面积脑梗离世，医生劝诫：1种调料是罪魁祸首胆固醇|血液粘稠|胰岛素抵抗

吉林长春的周阿姨今年58岁，也不工作了，基本每天都在家里，前些天在家里打扫卫生的时候，感觉一阵头晕目眩，刚一起身，眼前一黑，就昏倒在地上，不幸的是当时只有周阿姨自己在家，当晚上丈夫回家看到妻子倒在地上，赶紧将妻子送去了医院，但由于错过了最佳的抢救时间，周阿姨的性命已无法挽回……

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医生告诉她丈夫：周阿姨是因为突发脑梗晕倒的，错过了黄金救治时间，现在已经无力回天了。医生在和她先生交流过程中，得知周阿姨有个不好的饮食习惯，原来是造成脑梗的一大诱因。
58岁阿姨，突发大面积脑梗离世，医生劝诫：1种调料是罪魁祸首
周阿姨特别喜欢吃甜食，从小就很喜欢。几年前查出血脂和血糖都高，因为身体没有特别不舒服的表现，她也没有特别在意，不仅没有吃药来控制，饮食习惯也没有变，经常在做菜的时候放糖，不仅如此，还很喜欢烘焙，平常经常自己在家做些小面包、小饼干来吃，这个习惯一直坚持了几十年。

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糖虽然是我们人体的第一大供能物质，但是吃多了并没有什么好处，不仅会能量过剩造成肥胖，而且还会造成胰岛素抵抗，加速糖尿病的形成，过多的糖分还会转化成甘油三酯聚集在血管中，久而久之会形成血管斑块，使血液粘稠，血脂升高。
医生提醒：高血脂的人吃2种食物也要尽量少碰
（1）动物内脏
很多人喜欢吃动物肝脏，特别在吃火锅烧烤的时候，喜欢点一些鸡心、脑花、毛肚等食物，这类食物虽然很香，但是它里面有很高的胆固醇，经常食用的话会使血清胆固醇的含量增加，造成血脂升高。

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（2）肉汤
天气越来越冷，很多人喜欢炖一些鸡汤、排骨汤之类的食物，寒冷的冬天喝上一碗，整个身体都变得很暖和，但是血脂过高的人不太适合经常吃这些食物，因为在煮汤的过程中，肉类中的脂肪几乎全部融带了汤中，经常喝肉汤就会加重高血脂的情况。
经常做2事，血脂能慢慢变平稳
1、经常运动
运动的时候可以消耗体内的脂肪，血管中的脂肪含量也会降低，所以想要平稳血脂，经常运动是一个很好的选择，需要注意的是，高血脂的患者在运动时应该注意运动的强度，避免运动强度过大反而会加重病情。

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2、经常喝水
【 血液粘稠|58岁阿姨，突发大面积脑梗离世，医生劝诫：1种调料是罪魁祸首】水可以很好的养护血管，每天补充足量的水分不仅可以加速人体的新陈代谢，还可以稀释血液，疏通血管。经常吃一些深海亚油酸可以乳化分解血液中的脂质垃圾，清理血管，降低血液黏稠度，促进血液循环，平稳血脂，预防心脑血管疾病的发生。