净化|天然的“溶栓王”终于被找到，每天吃一点，净化血液，远离血栓膳食纤维|不良习惯|卷心菜|黑

人一旦到中年，血管中的血液就很容易粘稠，特别是毛细血管血液，本来就细小，流动不畅就更加会影响人体健康，严重的会形成血栓、动脉硬化。血栓的形成是由于血液中的纤维蛋白、血小板、积聚一处的红细胞白细胞共同组成，它们在血液中形成凝块。其实血栓并不一定固定在一处，凝块可能出现脱落随血液一同流淌，一旦在某处血管中造成堵塞，就会引起一系列急症。简单来说，血栓就是血液中集聚的小块。血栓大致分为两种，分别是动脉血栓和静脉血栓。前面提到的急性脑梗死和急性心肌梗死就属于动脉血栓的范畴，而急性肺血栓就是静脉血栓的一种。

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【 净化|天然的“溶栓王”终于被找到，每天吃一点，净化血液，远离血栓】血液通过血管循环全身，毛细血管的内径约为7微米，即仅有千分之七毫米：血液中含有许多成分，要通过如此纤细的血管，就必须始终保持爽滑流畅。事实上，健康人的血液就是清爽爽的。血栓与意外发生有着直接联系，有的人因为血管血脂升高，导致血管腔变窄以及血管弹性降低，更容易发生动脉粥样硬化斑块。随着血管里的斑块的不断增大，还可能引起动脉狭窄，导致血液流动速度减慢，接着就是血栓形成。一旦形成血栓，脑梗死、心梗、肺栓塞的发生率就会大大增加。预防血栓形成除了吃药以外，我们还可以从饮食上来预防，平时就应多吃清理和保护血管的食物。

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天然的“溶栓王”终于被找到，每天吃一点，净化血液，远离血栓
玉米
玉米是我们餐桌上常见的食物，它是一种粗粮，玉米中含有丰富的营养成分，其中富含维生素、黄体素、玉米黄质和丰富的膳食纤维，经常吃玉米，可以有效的清理血管内的垃圾，降低血液的黏稠度，促进细胞分裂，延缓血管衰老，降低血清胆固醇，对血管健康更有益处，想要血管健康，预防血栓，平时可以常吃一些玉米。

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大豆
大豆里面具有比较多的抗血栓成分物质，可以溶解血液当中的血栓，达到预防血管堵塞和动脉血管硬化的作用。大豆是脑梗的天敌之一，原因在于大豆富含卵磷脂，这种物质可有效清理血管的垃圾，降低血液中的胆固醇含量，还具有预防高血压、冠心病等功效。因此，经常食用大豆可改善血管硬化的情况，养护血管，防治脑梗。

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黑木耳
黑木耳是一种营养丰富的食材，富含各种维生素，铁，还有胶质和木耳多糖等水溶性的膳食纤维物质，这些胶质和多糖，对于促进血液中的脂质等垃圾的排泄，是有一定的促进作用，因此黑木耳在平时多吃些也可以起到很好的保健作用，黑木耳中的磷脂可以避免胆固醇在血管壁发生沉积，清除血管中的垃圾，使血栓得到分解，身体自然能健康。

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卷心菜
卷心菜除了维生素C，钾，钙，膳食纤维，而且还具有异硫氰酸酯的很强的抗氧化活性，以及稀有维生素U和维生素K，保护血管粘膜，加速血液循环，使血管更健康。卷心菜生吃比炒熟了吃更有营养，因为炒熟的过程中会导致它的营养素大量的流失，而生吃则可更多的保留卷心菜的营养成分，建议老人家经常吃一些卷心菜，对老年人的心脑血管疾病会有很大的帮助。