木耳|老人便秘不敢吃肉,肉馅内添加“2物”,润肠排宿便,比香蕉管用( 二 )

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5、把所有的小笼包包好,装入蒸笼,注意保留足够的间隙,防止小笼包蒸熟后粘连在一起。蒸笼直接上锅,借助于锅内余温散发上来的热气,形成二次发酵的必备条件:38度的温度、85%的湿度。二次发酵5分钟后,直接开火,大火烧沸后调成中火,再蒸8分钟,芹菜木耳酱肉小笼包就蒸好了。把小蒸笼取出,便可以趁热享用美味的小笼包了。
注意事项

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1、选用全精肉的肉馅包出来的包子,口感反而不好,建议选用有一定量肥肉的肉馅,效果最佳。姜末可以提前调入肉馅,把姜的鲜味发挥出来;大葱绝对不能提放调入肉馅,会散发出一股浓烈的“葱臭味”,这点要注意。
2、调配好的肉馅一定要有一个搁置的过程,让各种味道有一个充分融合的时间。芹菜、水发木耳建议用刀切碎剁细,不建议与肉馅同绞,那样就失去了预防便秘的效果了。
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