臻米脱糖|米饭中加一把它，糖少了热量低了，大口吃不怕长肉，米饭松散Q弹藜麦

一个超长的假期，眼瞅着自己从一个小尖脸变成了大圆脸。健身房不开门，咱又是个“听话”的好孩子，也不能随便出门，所以，一个假期感觉自己胖了一圈。我决定从饮食下功夫。多吃蔬菜和水果，减少碳水的摄入，面食、米饭能不吃就不吃。结果没到一个星期，身体就出现了各种症状：头晕、无力、冒冷汗、心情不好发脾气……

文章插图
跟我的健身教练聊天得知：碳水化合物是身体的主要能量供给。如果缺少了碳水食物，肌肉会疲惫、无力。身体会出现低血糖。低血糖对人体伤害很大，特别是神经系统，什么记忆力减退、反应迟钝、认知障碍……听得我直冒冷汗。教练说可以试一试臻米脱糖养生饭煲X6，这是一款专利技术制作的饭煲，可以做低糖柴火饭。用它做米饭，可以脱去米饭中的大部分糖分和淀粉。

文章插图
立刻下单买了一款，用了2个月，说说我的感受。同样吃米饭，这锅饭不同，热量低米粒Q弹，2个月圆脸变尖脸了。这款臻米脱糖养生饭煲X6，经过先煮、再沥、后蒸的一系列程序，脱去米饭中44%的糖分和淀粉，不仅米饭的热量降低了，而且米饭的口感更Q弹、更好吃了，就像小时候妈妈做的“捞饭”一样美味，这低糖柴火饭，连家中高血糖的老人也能大口吃米饭了呢！【 臻米脱糖|米饭中加一把它，糖少了热量低了，大口吃不怕长肉，米饭松散Q弹】

文章插图
自从入手这款臻米脱糖养生饭煲X6，我就天天用它煮饭，也恢复了以前的饮食，每天一大碗白米饭。说也奇怪，大米饭天天吃，而且不比以前吃得少，但体重却是一天比一天减少。2个月，眼瞅着自己的大圆脸变成了小尖脸，不仅欣喜异常。米饭中加一把它，糖少了热量低了，大口吃不怕长肉，米饭松散Q弹。

文章插图
今天这锅低糖柴火饭，我还加了一把三色藜麦米。三色藜麦米是世界上公认的健康减肥食品。不仅能增强体质，提高抗病能力，还能减肥瘦身，延缓衰老。米饭更Q弹，米粒晶莹松散，就像一颗颗色彩斑斓的小珍珠，不仅好看好吃还健康，连家里的老人孩子也喜欢。——【三色藜麦饭】——▋【食材】：大米2杯（电饭煲自带的杯子），三色藜麦一杯◆◆◆【制作步骤】：◆◆◆1、准备好需要的食材。用电饭煲自带的杯子装2杯普通大米，一杯三色藜麦米。

文章插图
2、先把大米淘洗干净，装入臻米脱糖养生饭煲X6的滤糖甑中。大米的淘洗次数不要过多，不超过两遍为宜。米类的营养大多都在表皮，所以淘洗的次数不要太多，也不要用力搓洗，以免损失营养。

文章插图
3、接下来将三色藜麦米也淘洗干净。藜麦颗粒比较小，可以借助滤网或者细密的淘米盆。藜麦是全世界公认的健康减肥食材，可以点击以下链接跳转购买。

文章插图
4、三色藜麦放入臻米脱糖养生饭煲X6的滤糖甑中，搅拌一下更均匀，不搅拌也没关系，在煮饭的过程中随着水的沸腾，也会混合在一起的。