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5、把滤糖甑放回饭煲中，注意安装到位。加入适量清水，不要超过最大水位线。这3杯米加水到刻度线“3”，煮出来的米饭刚刚好，松散有弹性，不软不硬。

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6、现在可以盖上盖子了，接好电源点击“脱糖饭”，点击“开始”，好了，静静等待一锅低糖低热量又好吃的柴火饭吧！

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7、只需要22分钟，一锅低糖柴火饭就做好了，非常快，比普通的饭煲节省一大半的时间！臻米脱糖养生饭煲X6和普通饭煲不同，它运用专利技术，经过先煮、再沥、后蒸一系列程序，煮出一锅低糖柴火饭，可以达到脱去米饭中44%的淀粉。这款饭煲制作出的米饭晶莹松散，粒粒Q弹，比普通饭煲制作出的米饭还好吃。热量低、升糖慢，让血糖高的老人和想要减肥的人也可以大口吃米饭了。

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非常感谢我的健身教练推荐我的这款饭煲，现在每天都离不了了。好东西要和大家分享，如果你也喜欢，可以点击以下链接跳转购买。8、22分钟到了，打开盖子，藜麦的香混合着大米的香扑鼻而来！搅拌松散，就可以吃了。

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这一粒粒的米饭，就像一颗颗五彩斑斓的小珍珠，白的、红的、黑的、黄的……不仅好看还好吃。同样是米饭，这锅饭不同，米饭中加一把藜麦，糖少了热量低了，大口吃不怕长肉，米饭松散Q弹，2个月圆脸变尖脸了。想要减肥的你可一定要试试哦！

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——【制作小技巧】：——白色藜麦在我们生活中常见，但三色藜麦很少。有的大型超市里会有，如果不方便购买，您可以在文章中直接点击链接跳转购买，非常简单省事儿。这款米饭不仅可以做成饭，还可以用这款饭煲煮成粥，也是非常好吃的。每一个吃货都是幸福的，我，就是其中的那一个。感谢您的阅读，获取更多的家常食谱敬请关注：松鼠小厨！用简单的食材，创作营养、健康的家常美味是我的初衷，让厨房充满爱的烟火气，更有家的味道！分享是一种美德，喜欢松鼠小厨的文章请点赞、分享给更多的小伙伴吧！感谢您的支持与鼓励！(本文由优质原创作者松鼠小厨创作，严禁不良媒体非法摘抄搬运！)

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