膳食纤维|那些年，以减肥之名买过的“恩物”( 二 ) 膳食纤维|牛腱

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感觉吃它等于掉称。煮汤和凉拌都可，放点木耳丝、青瓜丝、胡萝卜丝，拌上辣椒、酱油、陈醋……虽然算不上灰常吃，但绝对是一盘能让你一边拌一边咽口水的好菜！
不过要注意的是，魔芋属于寒凉物，吃多了容易拉肚子，分量要因自己体质把控啊！我通常一包分两次，一星期最多吃两次。

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府之膳　荞麦面藕
最近才开始认识荞麦面藕，荞麦面倒是吃过不少。配料有黑麦粉和荞麦粉，非常“干净”。碳水成分也较低，每次放一小把就能泡开成一大碗，关键因为是荞麦做的所以非常耐嚼，妥妥的饱腹感担当。

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磨牙棒
好奇到底有多硬就下单了，谁知，纵有千般减肥的决定但还是败给了它，足足吃了半个小时，小钢筋的名字不是盖的。饱是超级饱，就是单调的荞麦香味，不咸不甜，总觉得自己吃了个寂寞。

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吉士汀撕奶酪
以减肥之名买下了超爱吃的撕奶酪。价格不便宜，但减肥期间也得给自己一点“吃不胖”的奖励不是吗？
想吃肉和芝士的时候，耳边总是响起“高蛋白质低碳水诶，减肥需要蛋白质，你才不是因为想要啦！”

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这个一根热量76大卡，跟一个橙子差不多吧，奶香味十足，咸香咸香的，配料表也很让人放心，高蛋白低碳水、0蔗糖还高钙。可以直接当零嘴，重点是超级好吃！

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皇牛王即食牛腱肉
所有即开即吃的肉类零食，除了贵基本很少会踩雷。减肥期间拍了几份冰鲜鸡胸肉，吃了近两星期真的快吃到yue了，于是转战牛肉。
酱香和五香两种口味，个人真的很喜欢带筋的牛腱肉，可以嚼好一会儿那种最好。低碳水减肥的好处就是可以快乐吃肉。

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除了担心把自己吃穷之外，拥有这些的减肥美食简直是天堂。
不知以上这些减肥恩物大家有没有囤过？你还有哪些私藏减肥好东西？期待你留言区里分享。
今天分享的“那些年，我们以减肥之名买过的“恩物””到这里。本文文字由雅歌小汐原创，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢。