睡觉时，如果出现这3种情况，可能是肝出问题了，别傻傻地不明白现在很多人都不注重自己的生

现在很多人都不注重自己的生活习惯，作息经常不正常，再加上不良的饮食，从而导致肝脏功能受损。现在除了慢性乙肝之外，脂肪肝、酒精肝已成为第二大肝病。肝脏出了问题，在日常生活中也是有所体现的，比如睡觉的时候，如果出现这3种情况，可能是肝出问题了，别傻傻地不明白，早点发现就能早点预防治疗。

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1、经常凌晨1点醒来
中医认为，人的肝脏的自我修复功能与时间是密切相关的，如果经常在凌晨1点左右醒来，那么很有可能是肝火过旺导致的，因为在凌晨1点期间，是气血流经肝脏的时间段，这个时间醒来，说明相关肝脏出现了问题。

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2、睡觉时小腿抽筋
如果肝脏出了问题，人体的右侧，如上腹、后腰、肩膀和手臂都会感到酸痛，严重的时候，右手甚至会举不起来，而最明显的表现是晚上睡觉时，小腿容易抽经，直接影响了我们的睡眠质量。

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3、说梦话、磨牙
说梦话、磨牙其实是很常见的，但是有时却预示着你的肝脏出了问题，心肝火气太过旺盛，让身体产生了虚热，在中医上的体征表现就是说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况，这些都是心肝火气太旺的问题哦！

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肝脏功能不太好的，医生通常会建议平时多吃一些有利于肝脏的食物来预防和改善肝病，蒲公英可以呵护肝脏哦！蒲公英，又称为“药草皇后” ，用它泡水喝，能清肝热，解肝毒。
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