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那么多忽悠，究竟以后还能好好吃水果吗？
事实上，无论甜还是不甜，最重要的还是需要控制好量。由于不同水果含有不同的营养优势，所以在生活中不妨轮换着吃。
当然了，无论是什么样品种，咱们一日适宜摄入量达到200-350克，相当于一根较大的香蕉、巴掌大小的西瓜，又或者一个中等大小的苹果以及桃子等。
这样对比下来，貌似咱们水果吃得还是蛮多的啊！

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