在按足部甲状腺反射区之前 ， 可以用热水泡一泡脚 ， 泡完脚之后 ， 就可以按摩反射区了 ， 可以借助工具 ， 持续15分钟左右 ， 力度由轻到重 。 坚持每天刺激甲状腺结节 ， 有利于结节变小 ， 让甲状腺越来越健康 。
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