番石榴|想养肠胃的人，尽量少吃或不吃3种水果，胃会感激你番石榴|美容养颜|膳食纤维

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：想养肠胃的人，尽量少吃或不吃这3种水果，胃会感激你。相信经常关注养生的人，本来发现生活中很多人都有胃病受到胃病的困扰与不健康的饮食习惯和生活方式有密切关系。我们经常吃的水果有苹果，香蕉，橘子，柠檬，哈密瓜等，具有非常好的美容养颜功效，还能加速肠胃的蠕动消化能力，补充更充足的营养物质，逐渐提高身体机能的免疫力。

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很多胃病大部分都是吃出来的，虽然胃部功能强大，但本身是非常脆弱的，即使在吃水果的时候也要多加注意生活中很多水果不适合肠胃不好的人食用。

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一、想养肠胃的人，尽量少吃或不吃这3种水果1、易上火的水果做肠胃不好的人，食用了过多易上火的水果，会对胃部产生刺激，导致牙龈肿痛等情况常见的水果，包括橘子和榴莲，如果大量食用这样的水果容易导致口腔溃疡。2、寒凉性质水果寒凉性的水果刺激较大，比如西瓜和枇杷这些水果属于寒凉性，在胃部功能降低时，如果吃这些寒性水果会使胃功能下降，所以胃部功能降低明显的人，尽量远离这些寒凉性水果，才能防止胃受影响，出现其他的不良症状。3、酸性水果很多人喜欢吃酸性水果，殊不知这些水果在进入身体后容易刺激胃黏膜导致胃酸分泌过多，如果胃功能下降，则要少吃一些果酸含量丰富的食物，这样才能够避免胃黏膜受刺激而带来的负面影响，比如山楂，猕猴桃等。肠胃不好的人，多吃三种水果，帮你健胃养胃1、苹果胃不舒服的时候推荐可以吃一点苹果。苹果味甘、性凉，含有丰富的维生素，它具有健脾补气益胃、生津润燥的功效。在日常生活中，苹果吃的最多的方式就是生吃，而苹果生吃可以起到开胃、助消化的功效，除此之外，苹果还可以煮熟了吃，煮熟了的苹果可以养胃、止腹泻。现在正是吃花牛苹果的时候。产自甘肃的花牛苹果更是被当地人称为可以美白的水果。甘肃的姑娘还有一个别称——白娃娃。据说就因为她们每天都吃花牛苹果的原因。

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尤其是女孩子们，吃了苹果对皮肤真的特别好，你们可以少买化妆品，多买点苹果，把钱花在刀刃上。

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花牛苹果荣获正式商标自从在1965年香港国际博览会上，花牛苹果因果形、色度、含糖量、口感等指标均优于美国“蛇果”而一举夺魁之后。花牛苹果的名声便一直扬名在外，更是中国在国际市场上第一个获得正式商标的苹果品种！

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如果你是喜欢吃苹果的人，咬一口花牛苹果后绝对停不下来~拿在手上就能感受到果香沁入心扉。刚入嘴巴，脆嫩液汁浸出。整体甜酸比也恰到好处。外皮脆、果肉粉，苹果口感浓郁纯正。

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富含膳食纤维，口感佳花牛还含有大量的膳食纤维，一个就能满足人体一天膳食纤维量的五分之一！怀孕时多吃花牛苹果，生下的孩子更健康，罹患百日咳或哮喘的危险更小。