番石榴|想养肠胃的人，尽量少吃或不吃3种水果，胃会感激你( 二 ) 番石榴|美容养颜|膳食纤维

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另外，花牛含有丰富的苹果酚，具有延缓衰老、预防高血压、助消化、帮老年人增强记忆、降低老年痴呆症的发病率等作用。花牛苹果开始是脆脆的，喜欢脆口感的可以乘新鲜吃，内心是粉粉的，放几天等果皮软了之后，对半切开，牙口不利索的老人婴幼儿直接用勺子，就能轻易的吃上香甜可口的苹果。

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反正每天吃一个苹果对身体好！那为什么不选对身体更好、营养价值更高、口感更香甜的花牛苹果呢？2、番石榴番石榴还有一个名字叫做芭乐，果实肉质细嫩，清脆爽口，爽口舒心，常吃不腻，多吃一些还能美容养颜，还能够增加食欲，促进儿童生长发育，除了富含多种维生素以外，还有其他的一些营养元素的含量，比如说脂肪，糖类，蛋白质，碳水化合物，膳食纤维。

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而且这种水果的热量是特别低的，对于一些减肥人士来说会是一个很好的选择，番石榴当中富含的大量维生素C能够有效的提升抵抗力，在春天这样一个容易细菌滋生的季节，可以有效的预防流行性的感冒，还能够促进大脑发育。番石榴当中所富含的丰富的膳食纤维，对于一些便秘患者来说会是有非常大的好处的，可以很好的促进肠胃的蠕动，缓解消化不良。3、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。

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尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。作为木瓜的狂热爱好者，每年木瓜成熟的这个季节都是小编最兴奋的时候~饱满香甜的木瓜往桌面上一放这个口水啊，就止不住了……

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今天吃货番给大家推荐的是来自广西的特产红心牛奶木瓜，木瓜有着万寿果之称。因为它的肉质饱满，味道香甜，让很多人都争相购买。这一款特色木瓜和以往木瓜有些不同，看其名字就能得知，红心牛奶，外表和内在都很美丽的木瓜，吃起来又一种淡淡奶油味，让人好像回到了初恋的感觉，面朝大海春暖花开。

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快要成熟的木瓜即使隔着皮，也可以闻到一股淡淡的清香，就像是下过雨，青草的芳香。清清凉凉的，闻起来很舒适。

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红心牛奶木瓜吃起来很是方便，清水冲洗后，轻轻切开即可。这个时候我们就会发现，它的果肉呈讨喜的橙红色，不似平常的木瓜那般平涩无味，它的果肉甜度更高，细腻柔滑，还带有一种草木的清新气息，是令人陶醉的风味！

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皮薄肉多，甜美多汁，红红的果肉上面，衬托着珍珠般圆润黑亮的小籽，肉质厚实紧致，咬上一口，软嫩鲜香，入口即化，让人吃到嗨。广西红心牛奶木瓜果形优美，果肉颜色明丽，十分惹人喜爱。成熟时，它的果皮会由青色变为黄色，此时食用口感更佳。除了新鲜美味以外，木瓜中含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，美容养颜，补充人体营养，是不二选择。