肝脏藏毒，会出4种症状，想要肝脏健康，少碰两黄，禁忌“三物” _健康小知识

肝脏是人体最大的排毒解毒场所，但是，就像经常做饭的屋子会留下油烟一样，肝脏也会在长期排毒解毒的过程中，受到损害，产生肝毒。
一旦肝毒淤积在身体里，不但肝脏排毒解毒能力会下降，也可能牵连其他器脏，引发各种疾病。

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肝脏藏毒，身上会出现4种症状，占了一个，也要抓紧排肝毒
症状1：眼睛干涩、眼睛发黄
如果我们肝胆不通，积聚毒素，那么肝火就会很旺，眼睛也会发干、发涩，这就属于肝火太旺的一个表现。

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眼白正常的颜色是白的，有些淡淡的青色，但是，如果您的眼白发黄，那就要小心是黄疸。
这是由于肝胆处积聚毒素，造成胆汁不能够正常的排出，从而导致血液中的胆红素增加导致的。
症状2：脸色晦暗，出现痤疮、粉刺
当肝脏受损，影响排毒的时候，首先，脸部会变的晦暗，暗淡无光。
当肝脏受损严重，进一步导致毒素累积时，此时，脸上会出现痤疮、粉刺。

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此时，肝脏毒素较多，废物不能及时排除体外，滞留在体内，会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮、粉刺。
症状3：容易抑郁、偏头痛
肝脏是体内调控情绪的脏器，情绪抑郁时，肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，又会加重这种抑郁。
肝脏排毒不畅，会导致出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，这是肝经和它的搭档的胆经出了问题。

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症状4：指甲表面有凸起，或向下凹陷的棱线
中医认为“肝主筋” ，指甲也属于“筋”的一部分，如果肝脏出了问题，那么指甲也会表现出来，如果指甲出现凸起或向下凹陷的棱线，则是肝脏里积聚毒素的表现。
想要肝脏健康，少碰“两黄” ，禁忌“三物” ，做到了，肝不会太坏
少碰“两黄”：
1、黄油
黄油中含有大量的饱和脂肪酸，热量极高， 100克黄油热量是888大卡，是米饭的8倍以上，多吃是很容易长胖的。而且会增加肝脏负担，增加脂肪肝几率。
2、炸鸡
炸鸡特别香脆，口感上极大满足了吃货们的要求，但是营养却没有跟上。
炸鸡等油炸类食物多半是高油脂高热量的食物，不仅会对我们的身体代谢造成阻碍，还会导致致癌物的产生，吃进身体后还要麻烦我们的肝脏进行解毒，增加了肝脏的代谢工作。
禁忌“三物”：
1、忌酒
酒虽然无毒，但是对于肝脏而言，同样会被当做毒物来对待，因为酒精最终要通过肝脏给代谢掉的。
所以，当人们摄入大量的酒以后，肝脏的工作量也就会增多，这无异于增加了肝脏的负担。
2、忌烟
很多人知道吸烟伤肺，却不知道，吸烟对肝脏也是不利的。
肝脏是人体最大的解毒器官，对来自体内外的各种毒素，以及体内的某些代谢产物具有转化的作用。吸烟也会加重肝脏的负担，造成肝脏损伤。
3、忌怒
《素问．阴阳应象大论》说肝「在志为怒」，怒可使气机混乱，气血上逆。升发的阳气为肝所用，所以怒为肝的情绪表现。
当人受到不良刺激而发怒时，会导致肝的阳气升发太过，血随气一同上逆，甚至出现突然昏倒不省人事。