绳索|小伙儿坚持每天做300个俯卧撑,却得了个山路十八弯的结果( 二 )
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绳索下拉——胸肌中缝+胸肌下缘

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你需要的动作都在这里了。想练胸肌或者准备去健身房的你,就不用再漫无止境的做俯卧撑了!
挑好动作有针对性地练,胸肌才能早日“重现江湖”!

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