近年来 ， 偶有在跑步过程中猝死者见诸媒体 。 李国强的看法是 ， 跑步并非危险性很大的运动 ， 但有些人可能患有心脏病、血压高而不自知 ， 他们若盲目加大运动量 ， 就有发病风险 。 即使是普通人 ， 也可能导致伤病 。
据国际体育组织统计 ， 平均每5万名马拉松长跑者中会有1人死于心脏病突发 。 新华网报道 ， 据上海瑞金医院陆一鸣教授的统计 ， 在中国每8万名跑友中就有1人会发生心脏骤停 。
“宁可慢一点 。 ”李国强再三说要把跑的距离放在首位 ， “想2公里跑得快一点 ， 至少要有6公里的慢跑做基础 。 跑得长 ， 对心肺功能是有好处的” 。
（文中李好、王木为化名）
责编 | 阮璐阳
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